我的练功（气功）日记 *\^0 ^/*

观音弟子

5-4-2012（四）

气功班的第一天----------搭上神奇的医疗气功列车

首先，老师先指导我们要用吸气、呼气、吸气…….来的方式来开始练气。此外，还要放空和专注呼吸。他还提醒我们要慢慢地呼，要是有晕的感觉（脑缺氧），侧要加快呼气。只要我们继续做，身体会发挥它的本能，会自动“有气”了。听起来好像很简单吧？不过，我当时并不管酱多……我已决心来跟老师学气功，要好好地调理好身体哦！

调整好坐姿、放松身体后，我便开始尝试放空自己。大约吸气和呼气有二十多次之后，我突然感觉到有一股气从腹部涌上来！！（惊）我的头部开始自动向后仰，喉咙两旁同时被啦地好紧，然而我的肩还是保持在原位的。忽然发现有很多口水，我很费力地去吞。。。

接下来是交流时间，我和老师及功友们进行交流。老师说我很快，十分钟内就有气了，也问起我头部是否有伤过。这时我才想起五年前曾经有扁桃腺发炎。听功友分享他们的气功调理身体的反应，实在是令人半信半疑，因为有的实在是太夸张了啊啊啊！！！！

经吸气、呼气几次后，又有气上升了！！头又自动向后，并有双脚离地的感觉。很浮、完全没有重量、有点怕、没安全感、好像踩在云上似的。。。。。。不久后，我才感觉双脚踩在地上了。接着又有反应了，我可以强烈地感觉到气在腹部和喉咙之间不停地窜动，同时也使我我的头不停地向后仰又向前俯。这导致得我的颈项实在好酸痛！过后，双脚一直向上抬到90度。

我觉得这股“气”好神奇。老师说我的反应来地好快，说是气功在调我脊椎骨。我这才想起这一两个月觉得背有点酸，脊椎骨有点弯了。

练完功后，人很清醒，视线很清楚，心情也很开心哦！

隔天，我一整天都觉得腹部起伏很大（膨胀和收缩），肺容量变成很大了，呼吸都变长了。谢谢老师的指导！！

华侨

双脚一直向上抬到90度
观音弟子 发表于 16-4-2012 10:11 PM

这个有照片

AngieProperty

观音弟子 是哪一位帅哥？

华侨

观音弟子 是哪一位帅哥？
AngieProperty 发表于 17-4-2012 04:01 PM

她的老公才是帅哥!

cari_lee

才开始学第一天就有这种效果？

华侨

才开始学第一天就有这种效果？
cari_lee 发表于 17-4-2012 11:25 PM

有不少人在半小时内就能练出内气和开始调病.
以前我这么说, 曾被人骂为騙子, 后来有人做证, 还说只是5分钟就有气感了.

观音弟子

这个有照片
华侨 发表于 17-4-2012 02:17 PM

哈哈哈。。。还是不行啦！！人家会害羞的。。。

观音弟子

观音弟子 是哪一位帅哥？
AngieProperty 发表于 17-4-2012 04:01 PM

   你看！酱帅不帅呢？？哇咔咔。。。

观音弟子

才开始学第一天就有这种效果？
cari_lee 发表于 17-4-2012 11:25 PM

是啊！！我起初也没想到酱快的。。。我个人觉得只要放松，抱着尝试和接受的态度即可。至于当时能不能使头脑不想太多，其实并不是最重要的。

观音弟子

6-4-2012（五）
气功班的第二天----------所谓的收功。。原来如此也！！

由于9：30pm才到，才练半个小时，功友们纷纷准备回家了。今天我是靠坐在墙壁练的，感觉比较不能集中，好像是受了限制一样。反应如昨日向前仰向后府。。。。。。但没双脚浮上来了。

今天老师教了我们练功后要双手摩擦抚脸，也可放在后腰（肾）。之后要收功至少五次，直到双手不麻痹为止。如果还是有气，就双手放在丹田揉，顺时钟及逆时针各九次。

vincent4887

回复 10# 观音弟子


    你们也是住在沙登seri kembangan那里的吗? 可以的话以后可以一起找个地方一起练

cari_lee

有不少人在半小时内就能练出内气和开始调病.
以前我这么说, 曾被人骂为騙子, 后来有人做证, 还说只是5 ...
华侨 发表于 18-4-2012 06:23 AM

好，请问你收费多少和在哪教呢？

华侨

好，请问你收费多少和在哪教呢？
cari_lee 发表于 18-4-2012 08:41 PM

目前在 Mahkota Cheras/Sg Long 区 教.
昨天和今天到马六甲教, 明天回去 Sg Long.
其实, 可以在任何地方开办, 只要夠维持经费开销, 不需倒贴$就行.

基於版规, 收费的事请看 Facebook.

https://www.facebook.com/messages/1661102954#!/

tiger004

~~其实, 可以在任何地方开办, 只要夠维持经费开销, 不需倒贴$就行~~
师傅，如果我们有15人左右你也可以来Shah Alam开办吗？

观音弟子

回复 11# vincent4887

好啊！好啊！！不懂你还会去sg long 练功吗？？

观音弟子

7-4-2012（六）
气功班的第三天---------享受一流的thai massage
今天很鼻塞，不过很快就有气了，才吸一两口就涌上来，有反应了。

反应：上半身的颈、肩和腰不断地扭动、转圈、拉筋。。。。。。很舒服，比thai massage 、yoga还要过瘾，力道恰到好处。气一直在身体流动着，并带动起动作。当头一时转动地太快时，突然很晕、有想呕的感觉。这时，老师走来对我说，如果太辛苦，用意念停下/张眼即可。这些反应很均衡的，如果顺时针转几次，接着也必逆时针转回几次。

过后，我开始昏昏欲睡了，便休息一下，顺便到门口透透气和跟老师交流。之后发觉越来越多功友来了，我也继续练功了。

这次的反应和刚才的一样，反反复复一直拉、扭、扯、转，虽然还瞒舒服的，担心想：调了好久啊！怎么没完没了呢？？最后我发现气好强，虽然停止练功了，但反应还是不时会出现。

华侨

~~其实, 可以在任何地方开办, 只要夠维持经费开销, 不需倒贴$就行~~
师傅，如果我们有15人左右你也可以来S ...
tiger004 发表于 19-4-2012 04:18 PM

应该可以。

vincent4887

回复 15# 观音弟子


   会 但是最近比较忙 要在周末晚上才能去

童话世界

7-4-2012（六）
气功班的第三天---------享受一流的thai massage
今天很鼻塞，不过很快就有气了， ...
观音弟子 发表于 19-4-2012 10:44 PM

  我可以体会，没经历的人只看到你在拉、扭、转、  扯的动作，真正的舒服他们不懂，我们的感觉就是超爽。

华侨

我可以体会，没经历的人只看到你在拉、扭、转、  扯的动作，真正的舒服他们不懂，我们的感觉就是超 ...
童话世界 发表于 21-4-2012 12:22 AM

您姑姐的五婶也在拉筋自疗手术后的腰腿酸麻了，也能做YOGA的动作。