不去健身的借口

junchiang

这项调查只是针对新人，想知道什么事是你去健身的障碍。健身者/过来人也可以分享下你们克服的方法……

资料来源：健身惰性 终结13个不运动借口
http://news.qq.com/a/20120307/001235.htm

Traveller13

我是来看答案的

viplim

投了

也有时是没有 form，不够睡

逼自己去的方法：跟自己讲，月费很贵，给了钱不去 gym 是很心痛的

elvinmingsoon

成绩很重要，好些朋友都是因为练了一阵子后看不到成绩而放弃。

还有一些是太过依赖gym partner，只要partner不去自己就不想去。

益贤

真的是工作陪家人，不然我真的很想去！！

神行太保

viplim 发表于 4-3-2013 01:07 AM
投了

也有时是没有 form，不够睡

有时情况也是酱~
睡眠，工作其他等因素搞到不能达到平时的成绩 (weight, reps)

这种情况大家如何解决
离开gym不练?
放低重量go for more reps? 这是我的方法

天浪星-简

益贤 发表于 4-3-2013 11:20 AM
真的是工作陪家人，不然我真的很想去！！

你想想看有多少选手或练铁的人是不用工作陪家人的？
说个例子，我朋友工作到晚上8点，他有老婆女儿，
但他还是上台比赛，他一到五在家练，
星期六日才到健身房.........
第二例子，早期很多选手在工作之前cardio，
放工后workouts,这方式到现在还是很多人在用，
..............
看你有没有心罢了

益贤

天浪星-简 发表于 4-3-2013 11:38 AM
你想想看有多少选手或练铁的人是不用工作陪家人的？
说个例子，我朋友工作到晚上8点，他有老婆女儿，
...

哦～对对对～哈哈哈～

KaySea

我懒惰。。懒惰就没有去。。就这么简单。。

viplim

神行太保 发表于 4-3-2013 11:36 AM
有时情况也是酱~
睡眠，工作其他等因素搞到不能达到平时的成绩 (weight, reps)

我有时累也是照去，跟回平时的 routine，重量，reps

达不到平时的成绩没关系，尽全力就好，至少对得起自己，没去的话会很内疚，我是酱想的

可能也因为酱，所以我练了一段时间也没什么成绩

cher

感觉身体很累的话就打包收工睡觉去~

novice8

最近总是拿不起劲 这里的天气实在太热 搞到头痛好像快要生病 已经4天没gym了..

Zotium91

最讨厌就是有Partner，而且是没做功课和没心的Partner

AhShean

好像要下雨了...

天浪星-简

不太喜欢休息 ...... 真的没有mood的话，
那么那天就是我的rest day和cheat meal day,

junchiang

novice8 发表于 4-3-2013 06:26 PM
最近总是拿不起劲 这里的天气实在太热 搞到头痛好像快要生病 已经4天没gym了..

无论大雨天还是大热天都是借口……

小弟昨天去的还是没冷气，做到满头大汗

novice8

junchiang 发表于 5-3-2013 05:56 AM
无论大雨天还是大热天都是借口……

小弟昨天去的还是没冷气，做到满头大汗

这次我真的病倒了 看来又要休息几天才能gym

再生者

我是健康问题，医生叫停，under medication。
所以，健康的朋友要珍惜。

天浪星-简

我不会英文不会中文，我只会用眼睛看，其他的我并不想听

my7610

一开始不去GYM因为怕面对很多比自己大只的~ 怕pai seh, 去习惯了后就不会了，就你玩你的，我玩我的~