【原创】母乳是这样制造的。（资料参考：The Womanly Art of Breastfeeding）

深海宝贝

胸部大小和奶量是没有关系的。胸部大小只是决定了一个人的“脂肪有多少”。我们可以看图，那些黄色的，就是fatty tissue，很多时候，胸部很大的人，这些脂肪也就很多。那么，乳腺小叶，输乳管就显得不够发达，这也有可能会出现胸部很大，奶水似乎不很多的情况。

在怀孕的期间，乳房的乳腺小叶（Alveoli）就会不断地发达，这里是制造奶水的地方。Alveoli不断发达，为产后哺乳做好准备。每个孕妇都是一样的。正当我们忙碌地张罗孩子的物件、睡床等等身外物的时候，我们的hormone elastin（荷尔蒙弹性蛋白），就会让怀孕着的我们全身的韧带逐渐松弛，以准备在生产时候骨盘开，自然产。而同时，这荷尔蒙的变化，也使乳腺小叶逐渐发达。

所以，母乳的制造，是由我们的荷尔蒙所主导。



生产后，当胎盘取出，体内的lactogen泌乳素（一种荷尔蒙）将产生，再透过哺乳latch on，使prolactin（催乳素）产生。Prolactin催乳素，我们也称为the mothering hormone, 是一种由对宝宝的“爱、疼惜、关怀”产生的荷尔蒙。这种荷尔蒙，使身体制造奶水。

乳腺小叶Alveoli，是必须透过“训练”，才能越来越发达，制造更多的奶水的。所以，产后，母婴同室非常重要，亲自哺喂也非常重要。每一次宝宝要喝奶都哺乳，哺乳后可以再尝试挤奶，有助于使乳腺小叶发达，提升奶量。

刚刚生产后的奶水，不见多，是一种正常的现象。奶量是没法一步登天，反之，需要循规渐进。这过程，需要极大的耐心，也不可怠慢。

假设我们超过3个小时都没有哺乳/挤奶，或者每一次都等涨奶才排出奶水（在没办法亲喂的情形下，例如工作期间），身体会因为我们的延缓，认为孩子在这段期间都毋须喝奶，而自行调整奶量至符合宝宝的demand。supply和demand是平衡的。因此，为了维持充足的supply，哺乳妈妈需要勤劳亲喂，工作时候勤劳挤奶。

为什么我们总是怀疑自己没有奶水？在了解了母乳是这样制造的以后，我们就了解到，一怀孕，身体有许多变化，这包括了乳房内的变化，已经一早为哺乳做好准备。接下来的，就看我们做母亲的，有多少耐力去做“后天的努力”，提升我们自己的奶量。

哺乳的过程，就像人生一样，充满困难和挑战。每一次的困难、挑战，只要我们耐心地去面对、解决、度过，接下来的路途，就会更加顺利一点。永远不要害怕走下去，因为也只有走下去，我们才可以知道那结果是如何的美好。从职场的角度：机会，是给准备好及勇敢走下去的人。从人生的角度：希望，是给准备好和勇敢跨过去的人。从哺乳的角度：孩子和我们的健康，是给与孩子共同携手，勇敢走哺乳这条路的母亲和孩子。

这一篇，是在我今天一个回帖分享的。想想，再加多些文字，跟各位准妈妈、正在哺乳的妈妈分享，希望大家都可以了解，《母乳是这样制造的》。部份资料，参考英文哺乳书籍《The Womanly Art of Breastfeeding》。中文内容，是我看书后的笔记，个人的诠释，也是我在医院讲课时候分享的内容。

共勉之。

此文同时发布在我在facebook的《马来西亚哺乳与育儿专区》。

kitty_cute_dog

从人生的角度：希望，是给准备好和勇敢跨过去的人。从哺乳的角度：孩子和我们的健康，是给与孩子共同携手，勇敢走哺乳这条路的母亲和孩子。

我很喜欢这一句话。。。

深海宝贝

从人生的角度：希望，是给准备好和勇敢跨过去的人。从哺乳的角度：孩子和我们的健康，是给与孩子共同携手， ...
kitty_cute_dog 发表于 26-5-2011 04:42 PM

不会感觉有点9不搭8咩......哈哈。想很久，该怎么形容这条一点都不容易的路呢

小绵羊

身体会因为我们的延缓，认为孩子在这段期间都毋须喝奶，而自行调整奶量至符合宝宝的demand

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对。。身体真的很奥妙。我的宝宝之前夜奶是- 晚上11点，凌晨4点和8点。结果我都会3，4点涨奶，不能睡。。。
后来宝宝4点不喝奶了，6-7.30 之间才喝,两天里面，我的身体竟然会调整6点才涨奶，可以一觉到天亮了!
我觉得就算熟睡，大脑听见宝宝哭叫喝奶，还是会做工。

kitty_cute_dog

不会感觉有点9不搭8咩......哈哈。想很久，该怎么形容这条一点都不容易的路呢
深海宝贝 发表于 26-5-2011 04:46 PM

不会，哪里9不搭8了。。。
很贴切啊，其实这条路难于不难就看个人怎么去面对了。。。
就好象决心决定哺乳了，这条路肯定不难。。。
可是没有恒心只是别人说好就哺乳，一点小问题出现，就会觉得这条路太难了。。。
当你有了充足的心理准备，知道自己所会面对的问题。。。
那么其实就“喂就是了”这样简单而已。。。

深海宝贝

身体会因为我们的延缓，认为孩子在这段期间都毋须喝奶，而自行调整奶量至符合宝宝的demand

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小绵羊 发表于 26-5-2011 04:50 PM

对啊，supply demand会平衡的。你的宝宝几个月了呢？

深海宝贝

不会，哪里9不搭8了。。。
很贴切啊，其实这条路难于不难就看个人怎么去面对了。。。
就好象决心决定哺乳了，这条路肯定不难。。。
可是没有恒心只是别人说好就哺乳，一点小问题出现，就会觉得这条路太难了。。。
当你有了充足的心理准备，知道自己所会面对的问题。。。
那么其实就“喂就是了”这样简单而已。。。
kitty_cute_dog 发表于 26-5-2011 04:54 PM

怕有些朋友看不明白”喂就是了“。所以罗嗦了一点，哈哈哈。

小绵羊

回复 6# 深海宝贝


    2 个半月。

小绵羊

不会，哪里9不搭8了。。。
很贴切啊，其实这条路难于不难就看个人怎么去面对了。。。
就好象决心决定 ...
kitty_cute_dog 发表于 26-5-2011 04:54 PM

    还有一句的- "习惯就好".

kitty_cute_dog

身体会因为我们的延缓，认为孩子在这段期间都毋须喝奶，而自行调整奶量至符合宝宝的demand

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小绵羊 发表于 26-5-2011 04:50 PM

哈，是咯，上次我在做工时间挤三次奶的时候。。。
埋头苦干时，一到时间不用看钟就知道到时间挤奶了，因为我们的nen nen里有alarm的。。。

还有一句的- "习惯就好".
小绵羊 发表于 26-5-2011 05:06 PM

习惯了就越来越得心应手，也越来越轻松的了。。。
所以这是先苦后甜。。。

aquamax

我老婆的量还好(20+OZ/天)
可是宝宝开始厌奶....上个月才增加200G...

深海宝贝

还有一句的- "习惯就好".
小绵羊 发表于 26-5-2011 05:06 PM

是的，真的是习惯一切就得心应手了。

深海宝贝

我老婆的量还好(20+OZ/天)
可是宝宝开始厌奶....上个月才增加200G...
aquamax 发表于 27-5-2011 12:03 PM

为什么你会说宝宝厌奶啊？宝宝几个月大了呢？

aquamax

为什么你会说宝宝厌奶啊？宝宝几个月大了呢？
深海宝贝 发表于 27-5-2011 01:21 PM

5个多月....要开始给SOLID FOOD了...
以前吸很久...现在吸一口..玩玩下在吸多一口...

^^^yiyi^^

我现在也在努力哺乳，一天才16oz，我觉得很少下，要吃些什么增加奶量？

深海宝贝

5个多月....要开始给SOLID FOOD了...
以前吸很久...现在吸一口..玩玩下在吸多一口...
aquamax 发表于 27-5-2011 01:54 PM

感觉不像是厌奶哦。厌奶没有这么早的。
是孩子有好奇心了，比较不能专心和耐心喝奶。

那么哺乳时候，环境就要清净，
或者偶尔可以边抱着她走走，看看一些墙壁上图画，边喂奶。

aquamax

感觉不像是厌奶哦。厌奶没有这么早的。
是孩子有好奇心了，比较不能专心和耐心喝奶。

那么哺乳时候 ...
深海宝贝 发表于 27-5-2011 03:07 PM

可能吧...

深海宝贝

我现在也在努力哺乳，一天才16oz，我觉得很少下，要吃些什么增加奶量？
^^^yiyi^^ 发表于 27-5-2011 03:04 PM

yiyi, 有每一次宝宝要喝奶都亲喂吗？如果有，不担心，奶量会循规渐进的。

^^^yiyi^^

yiyi, 有每一次宝宝要喝奶都亲喂吗？如果有，不担心，奶量会循规渐进的。
深海宝贝 发表于 27-5-2011 04:01 PM

一天才一次而已，如果亲自喂还需要帮bb打嗝吗?
我妈叫我多喝milo，水，汤水之类还有吃鱼有帮助吗？

深海宝贝

我身边遇到几个没有心哺乳的妈妈，就说自己奶小，哪里有奶量，然后指着我，你看你的奶大所以不用担心 = ...
法铃 发表于 27-5-2011 02:26 PM

你竟然可以”以假乱真“。。。厉害wor。。。哈哈哈。