吃燕麦、糙米、薏仁勿过量

JeanYan · 发表于 26-9-2012 04:12 PM

吃燕麥成現代人養生的食品，但過量也會造成身體的負擔，再好的食物都要適量，別造成反效果。

【吃燕麥、糙米、薏仁等勿過量】
燕麥雖能降血脂、膽固醇，吃多反會使另一種膽固醇三酸甘油脂升高，若未搭配三餐主食減量，反易使血糖、血脂上升，增加心血管疾病風險，糖尿病患血糖飆高，恐有隨時昏倒危險。

kat987 · 发表于 11-12-2012 03:23 PM

怎样才算是过量？

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所属分类: 家庭生活