我爱上跑步了

smarttiger33

lovecrack 发表于 7-3-2014 06:14 PM
当然!
我们菜鸟团很需要你。哈哈哈
加上我是半个槟城人......

我还没去报名koh！
过几天就去报名半马。
一起加油。。干巴爹
半个槟城人。十点半会不会去拖车。。

limzejin

我完成了Brooks半马！

don_use_me

limzejin 发表于 9-3-2014 04:58 PM
我完成了Brooks半马！

恭喜恭喜！
成绩来下。

limzejin

don_use_me 发表于 9-3-2014 06:03 PM
恭喜恭喜！
成绩来下。

不是很理想，本来预想2:30可以完成，结果11公里就开始抽筋加上膝盖痛。后半段基本上是拖着抽筋的大腿和小腿完成。用了3:10小时

don_use_me

limzejin 发表于 10-3-2014 09:00 AM
不是很理想，本来预想2:30可以完成，结果11公里就开始抽筋加上膝盖痛。后半段基本上是拖着抽筋的大腿和小 ...

第一次跑是酱的咯？!
bukit jalil上坡路蛮多的说。

jiummymok

limzejin 发表于 10-3-2014 09:00 AM
不是很理想，本来预想2:30可以完成，结果11公里就开始抽筋加上膝盖痛。后半段基本上是拖着抽筋的大腿和小 ...

恭喜
我也参加了，不过只跑10km.朋友就参加21km
我跑回终点是时已经有21km高手回着来了。我真的觉得自己很慢。
这场赛事真的人山人海，早上起身看到烟霾，还以为会取消leh.结果还是有很多热情，热血的跑者在准备着。真的要给他们一个赞
这赛事和去年比较失色了很多，朋友说的。抽奖的奖品也少了。美食档口也少了，可能赞助商少了的关系吧。
这场活动的赛事，我差点就看到巴士撞人事件。所以跑者们不应该为了过人而跑出规定路线以外，除非没车经过啦。安全第一麻。反正我们都在后面了，应该享受过程。不要拿生命开玩笑。
路上也看到还有很多人背后多挂这"pray for mh370"， 感动下
最后要说的是"我爱上跑步了~~~"

limzejin

don_use_me 发表于 10-3-2014 09:27 AM
第一次跑是酱的咯？!
bukit jalil上坡路蛮多的说。

上坡路还好，其实并不怎么喘，反而是抽筋的痛和膝盖的痛难挨，可以痛得发抖的。不过最终完成了！这次脚回复后，训练要迈向21KM

limzejin

jiummymok 发表于 10-3-2014 09:38 AM
恭喜
我也参加了，不过只跑10km.朋友就参加21km
我跑回终点是时已经有21km高手回着来了。我 ...

大家一起加油!

desyue

limzejin 发表于 10-3-2014 09:00 AM
不是很理想，本来预想2:30可以完成，结果11公里就开始抽筋加上膝盖痛。后半段基本上是拖着抽筋的大腿和小 ...

看了你的状况，又让我担心我的初半马了，看来我需要更多的练习了

limzejin

desyue 发表于 10-3-2014 11:00 AM
看了你的状况，又让我担心我的初半马了，看来我需要更多的练习了

不用担心。

虽然有想过很多“如果”；但我跑前一天睡得特别好。

因为我明白了，最重要的是把它完成。
我深信你绝对可以！爬也要爬到终点！

倪琦

desyue 发表于 10-3-2014 11:00 AM
看了你的状况，又让我担心我的初半马了，看来我需要更多的练习了

偶也是很怕呵
偶的一个同事也跑了Brooks 半马回来了
他说到第18公里时脚抽筋了
可是还是在3小时内完成
偶也是很怕自己会这样因为真的没什么练习了

chaucky

jiummymok 发表于 10-3-2014 09:38 AM
恭喜
我也参加了，不过只跑10km.朋友就参加21km
我跑回终点是时已经有21km高手回着来了。我 ...

那么我们可能半路有遇到。我跑5km

倪琦

chaucky 发表于 10-3-2014 01:53 PM
那么我们可能半路有遇到。我跑5km

酱紫你有没有上podium?

lovecrack

倪琦 发表于 10-3-2014 01:23 PM
偶也是很怕呵
偶的一个同事也跑了Brooks 半马回来了
他说到第18公里时脚抽筋了

还有半年多，可以慢慢练习。可能到时跑全马都可以tim

desyue

倪琦 发表于 10-3-2014 01:23 PM
偶也是很怕呵
偶的一个同事也跑了Brooks 半马回来了
他说到第18公里时脚抽筋了

哈哈，不用怕，加紧练习，加上这里菜鸟团那么多网友帮你打气，没问题的啦！
空气糟糕你还有跑步机可以练习，所以没有借口可以偷懒，哈哈...
我如果遇到空气糟糕，就没有办法了(可以偷懒一下了)，因为没有gym membership,也不是住公寓

don_use_me

lovecrack 发表于 10-3-2014 02:22 PM
还有半年多，可以慢慢练习。可能到时跑全马都可以tim

她不是还有一个MWM么？
快要到了说？！

don_use_me

limzejin 发表于 10-3-2014 09:49 AM
上坡路还好，其实并不怎么喘，反而是抽筋的痛和膝盖的痛难挨，可以痛得发抖的。不过最终完成了！这次脚回 ...

加油加油！

chaucky

倪琦 发表于 10-3-2014 02:00 PM
酱紫你有没有上podium?

我在amkan placing。第11名

倪琦

don_use_me 发表于 10-3-2014 02:38 PM
她不是还有一个MWM么？
快要到了说？！

@lovecrack
倒数6天 。。。
打算完成就好
自己根本就没好好锻炼

lovecrack

倪琦 发表于 10-3-2014 03:23 PM
@lovecrack
倒数6天 。。。
打算完成就好

要表我们去帮你gambateh