菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

倪琦

源自于 http://cforum.cari.com.my/forum. ... ra=page%3D1&page=37

各位刚开始跑步或者正在为赛事进行练习的菜鸟都可以来这里分享你们的跑步练习日记，互相鼓励

don_use_me

菜鸟报道！

desyue

菜鸟也来报到！

chaucky

大鸟们，比赛记得报道过来拍照

GaiDanZai

菜鸟报到~~
还真的有菜鸟团跑步日记了

GaiDanZai

就分享我这小菜鸟最近的成绩吧，这之前跑了3km，然后跑去shh shh了 。

过后又开始慢慢跑

倪琦

GaiDanZai 发表于 13-3-2014 06:01 PM
就分享我这小菜鸟最近的成绩吧，这之前跑了3km，然后跑去shh shh了 。

过后又开始慢慢跑

偶还以为你今天去跑

不错不错！加油！

moonlim1988

菜鸟来也~~

GaiDanZai

倪琦 发表于 13-3-2014 08:33 PM
偶还以为你今天去跑

不错不错！加油！

那是上个星期四的啦，今天没有跑但是有爬山
流汗就是爽，好想空气变好，我愿提早起床去跑~

倪琦

截至上午8时的空气污染指数

don_use_me

倪琦 发表于 14-3-2014 10:37 AM
截至上午8时的空气污染指数

差不多整星期没跑了！
辛苦啊！

don_use_me

moonlim1988 发表于 13-3-2014 08:38 PM
菜鸟来也~~

你都跑全马了咯还是菜鸟？

倪琦

don_use_me 发表于 14-3-2014 10:50 AM
差不多整星期没跑了！
辛苦啊！

如果再不下大雨
偶半马的主办当局也会取消赛事的了

don_use_me

倪琦 发表于 14-3-2014 11:04 AM
如果再不下大雨
偶半马的主办当局也会取消赛事的了

别假假叹气
其实你也七上八下不知道要不要去好？

倪琦

don_use_me 发表于 14-3-2014 11:27 AM
别假假叹气
其实你也七上八下不知道要不要去好？

偶有酱明显咩

其实90%的偶是不会去的了。。。
更惨的是，偶也没有觉得很内疚。。。

don_use_me

倪琦 发表于 14-3-2014 11:54 AM
偶有酱明显咩

其实90%的偶是不会去的了。。。

很明显咯！
表酱！打起精神来！

moonlim1988

don_use_me 发表于 14-3-2014 10:57 AM
你都跑全马了咯还是菜鸟？

我是不怕死的菜鸟~~敢敢去挑战全马~~
哈哈哈~~~
这个星期的MWM看来要取消了~~可恶

don_use_me

moonlim1988 发表于 14-3-2014 01:08 PM
我是不怕死的菜鸟~~敢敢去挑战全马~~
哈哈哈~~~
这个星期的MWM看来要取消了~~可恶

Wooo...给个赞你！不怕死的菜鸟一名。惭愧我跑了醬多次半马还是不敢越级挑战全马。

moonlim1988

don_use_me 发表于 14-3-2014 01:51 PM
Wooo...给个赞你！不怕死的菜鸟一名。惭愧我跑了醬多次半马还是不敢越级挑战全马。

其实全马没有想象中那么难~~~
鼓起勇气·~把它KO掉~~
以后10K 20K 你就不想跑了的！！O(∩_∩)O~

don_use_me

moonlim1988 发表于 14-3-2014 01:54 PM
其实全马没有想象中那么难~~~
鼓起勇气·~把它KO掉~~
以后10K 20K 你就不想跑了的！！O(∩_∩)O~

好！SCKLM就上全马！
和它拼了！