8月17日 响应第六届CFAL
时间过得真快CFAL已经主办到第六届了，这是我第二次响应这个活动。印象里还记得参加第一次的CFAL是在2011年当时的我骑龄还不到一个月就被我哥哥和弟弟拉去参加这个活动，结果当然是生不如死的感觉尤其是八月十五是最痛最印象深刻。过去的两年大家都各忙各的，所以慢慢的我们兄弟就没有机会在一起参加CFAL环岛，直到今年我们在相约一起环岛。相比往年环岛对我来说已经不是很困难的事了，当我还是住在槟岛时，环岛训练都是我训练的路线之一。
4.15分闹钟响起把我从睡梦中叫醒，那天很想赖床感觉有点累可能是因为昨晚参加了佳礼的聚会所以回到家已经有点迟了睡眠不够，不过呢当天的聚会我个人觉得很尽兴，可以跟一斑网友交流和玩乐，这些都是缘份也可以认识从未见过的大家（虽然我比较排色没有什么主动讲话）。也要谢谢佳礼脚车版主的安排和付出了，辛苦了。
5.00 出发会合我的哥哥然后再MCD吃早餐，大概6.20分到渡轮码头。当渡轮抵达槟岛时是7.10已经可以看到很多骑士都出发了，看来这次的大会出发时间好准时。这次环岛主要目的是响应脚车道和休闲骑所以都是以慢速和大家一起。发现今年的参与人数非常多，非常热闹不过相对也是很危险，因为骑到了工厂区那边因为有修路工程和靠近工厂所以会有些车子和巴士经过，但还是有很多骑士以为自己参加了活动就可以骑完整条大路喜欢靠右霸着整条行车路线，骑士再怎样也好都必需要让路个车子不然发生意外辛苦的还是自己。过了batumaug看见我弟弟同行的朋友发生了一点小意外翻车擦伤但无大碍，不过前面那辆uncle就可怜了，应该是按死前刹车导致整个人脸先着地，嘴巴流了很多血。我们停下来看了他的伤势和给了他一点纱布止血，因为也帮不上什么大忙加上朋友没什么事就继续骑，接下来的路段也看到一位仁兄睡倒在马路上，估计应该是累到晕倒在路旁，看到很多人围着他所以我们还是继续前进。当要到了第一个山坡前，因为前面没什么出力所以就跟他们说我先骑上去训练爬山，一路上山超过了很多人但因为很久没有爬坡了所以还蛮累的，到了之后就在小云顶入口等。
当大家到达会合之后就一路骑到Sungai Rusa间中看到了一位十岁不到的小孩子也骑着车与家人一起环岛，这位小朋友比大人还厉害，佩服。在第二个上坡前，大家都在咖啡店补了一些水，面包和休息。因为是上山的关系所以我还是一样把爬坡当作训练，一路以20-22Km/h的速度上到了800那边就停下来休息。在800遇见了xxman也在那边等人也和他寒暄了几句和拍照，在那边也有免费redbull喝所以都挤了很多骑士当时我也偷喝了几杯（不好意思，等太久所以喝了几杯）。下山的路段有一些地方比较危险，因为有一些沙石所以大家都放慢了速度，一路上我带着他们以30Km/h的速度前进但能跟上的只有我弟弟和他两位朋友，我哥哥他们太久没练习了。哈哈。当从batu fringgi下来时有一小段路塞车当时以为是很多车所以都放慢了速度，但过了没一阵子，看到了一位骑士倒在那边因发生了很严重的意外所以而导致塞车，这位仁兄伤得很重，右眼和鼻子都黑青了满脸是血，鼻子好象也歪了一点，希望那位仁兄没事和早日康复。一路上车很多也很热，最要命的是停了两次红灯真的要溶化了，很想喝一杯冷饮。回到了会场等待的时候，我弟弟的朋友来电说他被另一位的骑士撞到，前轮爆胎辐条也断了很多支在Gurney没办法回来。撞他的骑士来自KL，他有留下了电话说会赔偿（联络了几次都没接电话）就走了。他第一次环岛还真的是祸不单行啊。
这次骑行走走停停用了大概4个小时半，均速介于24Km/h，在草场上和朋友哈啦了几句后和拍了些照片就结束这次的骑行，希望下次还可以和大家一起环岛，也希望其他骑士们骑车安全第一，要眼看四方，耳听八方，家里人都在等着我们回家。
本帖最后由 sky_wei23 于 21-8-2014 04:26 PM 编辑
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发表于 24-7-2014 10:57 AM
楼主
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发表于 31-7-2014 08:26 AM
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（时间过得真快）
..我目前34了
...24-27岁这4年就是疯狂训练的一年(本来可以延续下去可惜28岁受伤停很多个月,之后就心态不一样了)..以前每星期都随时2-3天超过15-18公里,一星期跑足6天,接近比赛就加大训练量.其实很回味以前那种刻苦训练的日子,虽然不是专业运动员但是认真的男人就是不同
..现在就以事业为重,训练都志在要求时间不要过长
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