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请问这里有几多位,已经是42KM马拉松参赛者了(全程用跑而完成的那个)?

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发表于 21-4-2014 01:43 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉这里很多臥虎藏龍(论apps, 论步法, 论靴)

请问马来西亚有没有在国际上有名气的马拉松选手呢?

本帖最后由 不要不要 于 4-12-2014 07:38 PM 编辑

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发表于 21-4-2014 04:30 PM | 显示全部楼层
我去年跑完过全马但成绩很差
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发表于 21-4-2014 04:41 PM | 显示全部楼层
我1998跑过一次,虽然6小时内完成但成绩很差下。。。
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发表于 21-4-2014 08:00 PM 来自手机 | 显示全部楼层
国际名气啊
我也不清楚。。
只知道我跑全马也是很差。。
4小时半多。。。
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 楼主| 发表于 21-4-2014 08:14 PM | 显示全部楼层
救苦救難搖頭族 发表于 21-4-2014 08:00 PM
国际名气啊
我也不清楚。。
只知道我跑全马也是很差。。

请问跑全马是几KM?
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 楼主| 发表于 21-4-2014 08:15 PM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 21-4-2014 04:30 PM
我去年跑完过全马但成绩很差

全马?

太恐怖了吧!

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 楼主| 发表于 21-4-2014 08:16 PM | 显示全部楼层
sss333 发表于 21-4-2014 04:41 PM
我1998跑过一次,虽然6小时内完成但成绩很差下。。。

六小时- 有用走的吗?

能跑完,已经很利害了。

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发表于 21-4-2014 11:26 PM 来自手机 | 显示全部楼层
不要不要 发表于 21-4-2014 08:14 PM
请问跑全马是几KM?

全马是指一个完整的马拉松
42.195km
半马是指跑半程马拉松 跑一半罢了。。
21.097km
做么你忽然对马拉松有兴趣?
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发表于 22-4-2014 09:35 AM | 显示全部楼层
不要不要 发表于 21-4-2014 08:16 PM
六小时- 有用走的吗?

能跑完,已经很利害了。

头21km-两个小时轻松完成,本来预算4小时半能完成。。。结果出了一些意料之外的事情(泻肚子--〉蹲完厕所,腿就开始抽筋)+训练不足。。。
最后10km是半走,只能~ 5小时++完成。。。
最后5KM实在太恐怖了, 连底裤都觉得很重。。。几乎想裸跑了。。。哈哈
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 楼主| 发表于 22-4-2014 02:20 PM | 显示全部楼层
救苦救難搖頭族 发表于 21-4-2014 11:26 PM
全马是指一个完整的马拉松
42.195km
半马是指跑半程马拉松 跑一半罢了。。

上了standard charted网看一看

原来全世界仅有1%的人能完成马拉松

马拉松不是盖的

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 楼主| 发表于 22-4-2014 02:21 PM | 显示全部楼层
sss333 发表于 22-4-2014 09:35 AM
头21km-两个小时轻松完成,本来预算4小时半能完成。。。结果出了一些意料之外的事情(泻肚子--〉蹲完厕所 ...

是个很棒的经验吧!
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发表于 22-4-2014 05:49 PM | 显示全部楼层
hig o ip ;kl
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发表于 22-4-2014 05:49 PM | 显示全部楼层
rgwwjnehej
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发表于 22-4-2014 05:50 PM | 显示全部楼层
wehehrtjreyheh
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发表于 22-4-2014 05:50 PM | 显示全部楼层
ryerhretrhj
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发表于 22-4-2014 05:50 PM | 显示全部楼层
24t43yt34y
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发表于 22-4-2014 05:51 PM | 显示全部楼层
ergewrherjhe
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发表于 22-4-2014 05:51 PM | 显示全部楼层
ryrtjhtrjtrht
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发表于 22-4-2014 05:51 PM | 显示全部楼层
gerhetjtj6jhmn
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发表于 22-4-2014 05:51 PM | 显示全部楼层
不要不要 发表于 21-4-2014 08:14 PM
请问跑全马是几KM?

egewffdfg
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