運動跑步后，腳指甲會黑青或掀起來

-小么-

救苦救難搖頭族 发表于 25-8-2014 05:05 PM
你的绳子绑对吗？

尽量绑紧

建

-小么- 发表于 26-8-2014 02:02 PM
空间不足，是鞋子太紧咯  哎。。
nb的已经买了多余半个食指了，现在指甲断完，暂时还不知道会不会黑 ...

穿上鞋子时应该还能插入食指。这是鞋子的长度。
注意鞋子前段的内部空间，必须让脚趾能完全伸展。不过脚不能滑动，否则会起水泡。
买鞋时记得穿袜子。如果运动袜较厚，鞋子的尺码要大半个或一个码。

sonf

应该是鞋子的前端太窄了 +1
试试穿2E或4E宽度的鞋。

Men's Shoes: B = narrow, D = standard, 2E = wide, 4E = extra wide

dark.knight

同样有这个问题，一跑过15K就要黑了，也许真的要2E 或 4E 的 ><

-小么-

dark.knight 发表于 3-9-2014 03:27 PM
同样有这个问题，一跑过15K就要黑了，也许真的要2E 或 4E 的 >

换了NB跑鞋尾趾还是黑，只是没有断甲

最近也是很勤劳的剪指甲啦

dark.knight

我的指甲都很短了，还是会黑

-小么-

dark.knight 发表于 5-9-2014 05:49 PM
我的指甲都很短了，还是会黑

我发现剪短了，还是会有点黑黑的
是不是跑步就会黑甲

honeymic

-小么- 发表于 11-9-2014 03:21 PM
我发现剪短了，还是会有点黑黑的
是不是跑步就会黑甲

试这个看看
http://www.heandsheeatclean.com/ ... -workout-shoes.html

死神只峰

會不會是穿鞋的方法錯了

救苦救難搖頭族

指甲上面包胶布...  
我跑Ultra 中招了  不懂管不管用
包了就不通了..

-小么-

honeymic 发表于 11-9-2014 05:11 PM
试这个看看
http://www.heandsheeatclean.com/2014/08/how-to-lace-your-running-workout-shoes.html
...

绑鞋带有关系哦~！

-小么-

死神只峰 发表于 12-9-2014 12:11 PM
會不會是穿鞋的方法錯了

不懂咯 就是

-小么-

救苦救難搖頭族 发表于 14-9-2014 11:26 PM
指甲上面包胶布...  
我跑Ultra 中招了  不懂管不管用
包了就不通了..

贴胶布有效！！看来12月的半马要试试了

救苦救難搖頭族

-小么- 发表于 22-9-2014 08:23 AM
贴胶布有效！！看来12月的半马要试试了

PJ HALF marathon？？

死神只峰

-小么- 发表于 22-9-2014 08:01 AM
不懂咯  就是

現在改正了？

-小么-

救苦救難搖頭族 发表于 22-9-2014 08:50 PM
PJ HALF marathon？？

07/12 standard chartared singapore half marathon

-小么-

死神只峰 发表于 23-9-2014 11:13 AM
現在改正了？

有些指甲还没长出来，暂时没黑

死神只峰

-小么- 发表于 24-9-2014 11:34 AM
有些指甲还没长出来，暂时没黑

所以不要把指甲留長