刚拿了报告！我的胆固醇，会很严重吗？害怕ING....

EPF

老鼠仔仔

好高，不健康。

EPF

老鼠仔仔 发表于 22-8-2014 02:01 PM
好高，不健康。

怎么办？
有的医治吗？
要定期吃药？到老？

EPF

sleepinglady1 发表于 22-8-2014 04:38 PM
胆固醇过高如果不顾身体的话，长期下来很容易引发中风，糖尿病甚至心脏病的哦，多吃些蔬菜，少吃煎炸食物， ...

can reduce?

sheryeego

胆固醇没那么可怕，可怕的是三酸甘油脂很高，当心突发性中风，你要戒口和调养了！

胆固醇

大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

油脂饮食

日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

临床表现

动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化患者，大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。

一般表现为脑力与体力衰退，触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽变长、迂曲和变硬。

blu2eva

注意飲食 少油少鹽少甜 吃清淡些吧 早餐可以改吃老人麥片

EPF

sheryeego 发表于 22-8-2014 06:18 PM
胆固醇没那么可怕，可怕的是三酸甘油脂很高，当心突发性中风，你要戒口和调养了！

胆固醇

怎样可以减少三酸甘油脂？ 需要长期吃药吗？

下个星期要看医生了
说要SCAN肝

EPF

blu2eva 发表于 22-8-2014 06:49 PM
注意飲食 少油少鹽少甜 吃清淡些吧 早餐可以改吃老人麥片

偶尔宠自己，吃一下肉骨茶，韩国餐，海鲜，可以吗？

人生没有几个10年啊
名以食为天

EPF

sheryeego 发表于 22-8-2014 06:18 PM
胆固醇没那么可怕，可怕的是三酸甘油脂很高，当心突发性中风，你要戒口和调养了！

胆固醇

为何三酸甘油脂很高会高？
烟酒有关系？

blu2eva

EPF 发表于 22-8-2014 08:58 PM
偶尔宠自己，吃一下肉骨茶，韩国餐，海鲜，可以吗？

人生没有几个10年啊

健康也沒有幾個十年啊

其實我們什麼都可以吃 只是要記得適量
不好的就少吃 有益的多吃沒關係

38.5中

幾歲了？

要記得照顧你吃的東西。。 炸，油這些。。戒掉吧。。
糖份也顧下吧。。

不是說不能吃。。少吃。。

最重要。。運動。。

EPF

38.5中 发表于 23-8-2014 12:12 AM
幾歲了？

要記得照顧你吃的東西。。 炸，油這些。。戒掉吧。。

35岁
有运动
打羽毛球，一个星期2天

只是嘴馋，很爱吃，海鲜，韩国餐，马来餐，印度餐，宵夜

唔讲得

EPF

唔讲得 发表于 23-8-2014 08:21 AM

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

stanleyheng

不会看报告怎么办

38.5中

EPF 发表于 23-8-2014 06:54 AM
35岁
有运动
打羽毛球，一个星期2天

有運動就可以了。。
可以的話，focus多一下。。

加多幾天1 week 3,4times，看你的free time。。
做gym也不錯。。建議你去做


吃方面，就靠你自己了。。
海鮮不能吃啦，蝦那些。。。(小弟是不動海鮮的，雖然知道很好吃，你給我我也不吃)

韓國餐可以吃，宵夜能skip就skip.
burn掉fat就可以了。。

jojohot

EPF 发表于 23-8-2014 06:54 AM
35岁
有运动
打羽毛球，一个星期2天

那么喜欢吃垃圾
一星期打20次都不够来消化

38.5中

jojohot 发表于 23-8-2014 01:10 PM
那么喜欢吃垃圾
一星期打20次都不够来消化

不要這麼說啦。。食物不是啦吸。。

EPF

38.5中 发表于 23-8-2014 12:46 PM
有運動就可以了。。
可以的話，focus多一下。。

做GYM也可以吗？？？？？？？？？？？？、