全球十大长寿食物排行榜，你有吃到那些呢？

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1，苹果：正所谓一天一苹果，医生远离我。每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

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Fingernail

在过去很多食物都对我们的健康起到很大的作用，
只是随着时代的进步，很多食物已经变质了，
曾经试过买回家里的苹果，在冰箱放了几个月都不会坏掉，试问还敢吃吗？
然后又听到很多我们周围的食物都是基因改造的，
美国之前也有一份报告指出基因改造的食物对人体有害，
变成连外面所卖的黄豆都是基因改造的，所以就连自制的豆浆都不能喝了。
据说泰国是全面拒绝基因改造用在种植上。
鱼类也因为商家添加了很多的防腐剂也变得对身体有害了，
就曾经试过因为吃鱼而食物中毒，
我们周围都处处陷进，
唯一能做到的就是自己要多留意那些可以吃那些不能吃了，
还有就是要定期给身体进行“排毒”了！
祝：身体健康