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Standard Chartered KL Marathon 2014 Official Route Video
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发表于 13-10-2014 09:29 AM
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姓朱的人 发表于 12-10-2014 12:00 PM 
当时比赛之前看了这video,很多人（包括我）都以为会败在duke highway (21km处）
但是刚才比赛回来和一些 ...
其实duke蛮jiatlat pun,不过最后jalan parlimen真的要命！ |
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发表于 13-10-2014 09:41 AM
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发表于 13-10-2014 09:47 AM
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发表于 13-10-2014 09:51 AM
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8 包 power gel 
每 5公里一包，你肚子很餓啊？ |
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楼主 |
发表于 13-10-2014 10:00 AM
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不明白為何Organizer要把 42km跟 21km 和 10km 擠在一起在 Bank negara runabout .. 像去年醬不好嗎 ? |
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发表于 13-10-2014 10:00 AM
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37km那邊才是要昏倒的地方.....這麼近那麼遠,還要繞到KL sentral去, mental近乎崩潰>.< |
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发表于 13-10-2014 10:12 AM
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因为其实我15Km就开始Muscle clamp leh..
before30Km又没有香蕉，只有power gel...
所以一直吃power gel，催眠自己Power gel可以减少clamp，好让自己可以快点完成..... |
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发表于 13-10-2014 10:19 AM
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发表于 13-10-2014 10:33 AM
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姓朱的人 发表于 12-10-2014 12:00 PM
当时比赛之前看了这video,很多人（包括我）都以为会败在duke highway (21km处）
但是刚才比赛回来和一些 ...
就是那里了 .gif)
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发表于 13-10-2014 10:40 AM
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发表于 13-10-2014 10:44 AM
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发表于 13-10-2014 10:45 AM
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可大大指导，如何可以完成半马sub2的成绩？
现在的我，SCMKL 10km 53min. 目标Dec PJ HM run.
有可能作到吗？ |
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发表于 13-10-2014 10:46 AM
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ycjohn527 发表于 13-10-2014 09:41 AM
终于完成，成绩 5 hours 20 min. 比去年好少少
High way 多斜坡到拿命
原本想做 sub 5的， ...
这位大大，你在我前面4分钟的距离耶.gif)
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发表于 13-10-2014 10:51 AM
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wwkong8 发表于 13-10-2014 10:00 AM
37km那邊才是要昏倒的地方.....這麼近那麼遠,還要繞到KL sentral去, mental近乎崩潰>.
对啊！明明就快到了可是还要绕去哪边
GPS显示已超过42.125km了！ （大约超过500米）
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发表于 13-10-2014 10:53 AM
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麒麟~ 发表于 12-10-2014 02:11 PM
裸照放上来
@lovecrack 要诺言要实践哦 .gif)
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发表于 13-10-2014 11:00 AM
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GaiDanZai 发表于 13-10-2014 10:40 AM
所以你就用了Z跑法哦？
我去找tape过后就跟丢你了。过后只能远远眺望
希望明年在來跑過 !! rfrf |
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发表于 13-10-2014 11:47 AM
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GaiDanZai 发表于 13-10-2014 10:44 AM
明明我们都看到终点了，却还要我们转右，再次离开终点。。。多么难受
听到大会的广播声了，不过还没到终点。。痛苦死。。。 |
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发表于 13-10-2014 11:52 AM
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初马5hr10m，比预期差了整25分钟。。。 
最后5k都在用走的，侧腹痛到不行，呼吸不顺畅，大腿是有点抽，不过应该还可以跑的，sien掉。 到最后200m竟然心痛，不懂搞什么鬼。。。
队友门都觉得我应该sub5的。。。 |
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发表于 13-10-2014 12:08 PM
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发表于 13-10-2014 12:20 PM
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hongchai90 发表于 13-10-2014 11:00 AM
希望明年在來跑過 !! rfrf
看看如何，下一次一定会更好的.gif)
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