|
|
发表于 10-12-2014 09:08 AM
|
显示全部楼层
必能郎 发表于 10-12-2014 09:02 AM 
槟城人？takasima是在tambun那边跑对吗？
bukit minyak那边。。。
但是到今天都没有通知我们拿race pack
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:11 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 10-12-2014 09:08 AM
bukit minyak那边。。。
但是到今天都没有通知我们拿race pack
那样，要打去给organizer问个清楚吧~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:12 AM
|
显示全部楼层
必能郎 发表于 10-12-2014 09:11 AM
那样，要打去给organizer问个清楚吧~
星期日就是了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:23 AM
|
显示全部楼层
Register page & info, 没有注明details 吗？
organiser 一个个通知不是残料？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:33 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 9-12-2014 03:08 PM
平常都是hamster酱的跑跑步机
一次跑5-6km
一个礼拜3-4次
練跑步機最好漸漸加長距離,
至少到跑半馬前, 跑步機上你也可以跑一次超過15公里較妥當. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:35 AM
|
显示全部楼层
joeweng 发表于 10-12-2014 09:23 AM
Register page & info, 没有注明details 吗？
organiser 一个个通知不是残料？
没有。我去register的时候他说到时候takasima会call你们
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:36 AM
|
显示全部楼层
win20282002 发表于 10-12-2014 09:33 AM
練跑步機最好漸漸加長距離,
至少到跑半馬前, 跑步機上你也可以跑一次超過15公里較妥當.
看了都觉得累 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:38 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 10-12-2014 09:36 AM
看了都觉得累
我有位一起參加跑步的朋友, 年紀比我長,
他用跑步機時, 是一邊跑步一邊看戲
大大可一試, 或許不太悶可以跑很長的距離
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:40 AM
|
显示全部楼层
win20282002 发表于 10-12-2014 09:38 AM
我有位一起參加跑步的朋友, 年紀比我長,
他用跑步機時, 是一邊跑步一邊看戲
大大可一試, 或許不太 ...
我怕会我跌到。。。
跑步机上跑45分钟我觉得很慢长了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 11:16 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 10-12-2014 09:40 AM
我怕会我跌到。。。
跑步机上跑45分钟我觉得很慢长了
set 你的目标，如60min跑几远或15KM 要在什么时间完成。
以前我用跑步机以这种方式。现在跑户外，朋友的condo 买了，没的去gym room 看美美
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-1-2015 05:27 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 willy-nilly 于 3-1-2015 05:30 PM 编辑
想问一问，有谁已经拿了Nike 的Training Tee？它的Race Kit Collection不是一次过拿完，而是拿了Training Tee 过后才拿Bib。我已经错过了 Race Expo 和上个星期的Collection。
请问有谁知道Parkir Awam (难道写错字， 而是Parking Awam, Istana Kehakiman, Putrajaya???), Istana Kehakiman 在那里？请给GPS。
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-1-2015 07:15 PM
|
显示全部楼层
你去拿 training tee 的时候， 他们会让你选择在14-18/1 之间去哪一间nike store 拿你的bib。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-1-2015 07:18 PM
|
显示全部楼层
10/1 那个是在putrajaya 的 palace of justice, 用 waze 或 gps 都可以找到， 那时候也有个19km 的 LSD run。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-1-2015 10:58 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 6-1-2015 09:26 AM
|
显示全部楼层
|
依照可靠的資訊 .. Nike We Run KL 的主办单位是 Dirigo Event sdn bhd 也是 SCKLM 主办单位 .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-1-2015 09:28 AM
|
显示全部楼层
太棒了！不过比较想知道赛事的course 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-1-2015 12:01 AM
|
显示全部楼层
有人愿意更换We Run KL race tee 和 training tee吗？
我想要S码（男），可是我报名的时候S码已无存货，当时无奈的选择了M码。
有意交换的朋友可以PM我，雪隆区的朋友比较方便。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-1-2015 11:27 AM
|
显示全部楼层
|
想问问各位大大，是否知道跑完后有finisher medal 拿的吗 ？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-1-2015 04:46 PM
|
显示全部楼层
|
报名时看到10km..以为它说有10km和21km可选...就帮太太报名10km(她没参加过marathon)...结果现在才知道全部21km...够力...是我会错它们的意思还是..haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-1-2015 08:45 AM
|
显示全部楼层
呃。。。 除了年龄跟赛事衣服size的项目以外, 参赛的项目只有21km可以选啊
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
3340 
62
