|
|
发表于 1-12-2014 01:05 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-12-2014 03:14 PM
|
显示全部楼层
godblessu 发表于 1-12-2014 01:05 PM 
lapsap才去參加的 noob event
可以麻烦你诠释一下什么是“lapsap", 什么是" noob event"吗？
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-12-2014 03:26 PM
|
显示全部楼层
倪琦 发表于 1-12-2014 03:14 PM
可以麻烦你诠释一下什么是“lapsap", 什么是" noob event"吗？
他本身就是最好的诠释
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-12-2014 05:16 PM
|
显示全部楼层
godblessu 发表于 1-12-2014 01:05 PM
lapsap才去參加的 noob event
你一直在不同帖裡留這種文字, 且還不是中文...
你是在挑釁還是在找碴...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-12-2014 03:10 PM
|
显示全部楼层
倪琦 发表于 1-12-2014 03:14 PM
可以麻烦你诠释一下什么是“lapsap", 什么是" noob event"吗？
本人从小就比较害羞，在学校也很难交朋友。。
很多时候需要提起勇气办到的事就需要比其他人需要更大的勇气去客服自己办到。。。
很多朋友都说我很静，可是就是改变不了自己阿。。
每次跟朋友聊天时候都不会很久，因为没有话题。。
这里谁是辅导员，可以帮助我？
请原谅他，人家有社交恐惧症...
不需要专业人士，我们都能看出他发病的原因...
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-12-2014 12:59 PM
|
显示全部楼层
|
听朋友说，应该没有finisher medal ,可是两件Dri-Fit 衣服。Nike的Dri fit衣服一路来都贵...这次送两件还好吧，只是我报不到名...谁叫我报名日那天去跑SCKLM，还跑那么慢... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2014 01:45 PM
|
显示全部楼层
win20282002 发表于 26-11-2014 01:37 PM
大大何不試報名明年3月8號的 Bukit Jalil Half Marathon
網上報名RM64而已
我其实很害怕跑21km
我担心我会放弃。。。
北海也是有很多marathon
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2014 02:56 PM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 9-12-2014 01:45 PM
我其实很害怕跑21km
我担心我会放弃。。。
大大可以試從10公里的比賽開始, 慢慢再增加至12公里, 15公里, 16公里等等.
才找半馬21公里的來參賽.
今年11月中剛過了的檳馬拉松, 有關單位剛公佈了他們的明年半馬拉松日期訂在 6月14號, 明年1月1號開始可以報名了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2014 02:59 PM
|
显示全部楼层
win20282002 发表于 9-12-2014 02:56 PM
大大可以試從10公里的比賽開始, 慢慢再增加至12公里, 15公里, 16公里等等.
才找半馬21公里的來參賽.
10km ,12km都跑过了
coming sunday is 14km takasima run
紧张下。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2014 03:05 PM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 9-12-2014 02:59 PM
10km ,12km都跑过了
coming sunday is 14km takasima run
紧张下。
這就沒大問題, 只要在21公里跑之前要有適量練習即可,
千萬別過量練習, 很傷腳
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2014 03:08 PM
|
显示全部楼层
win20282002 发表于 9-12-2014 03:05 PM
這就沒大問題, 只要在21公里跑之前要有適量練習即可,
千萬別過量練習, 很傷腳
平常都是hamster酱的跑跑步机
一次跑5-6km
一个礼拜3-4次
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:02 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 9-12-2014 02:59 PM
10km ,12km都跑过了
coming sunday is 14km takasima run
紧张下。
槟城人？takasima是在tambun那边跑对吗？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:08 AM
|
显示全部楼层
必能郎 发表于 10-12-2014 09:02 AM
槟城人？takasima是在tambun那边跑对吗？
bukit minyak那边。。。
但是到今天都没有通知我们拿race pack
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:11 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 10-12-2014 09:08 AM
bukit minyak那边。。。
但是到今天都没有通知我们拿race pack
那样，要打去给organizer问个清楚吧~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:12 AM
|
显示全部楼层
必能郎 发表于 10-12-2014 09:11 AM
那样，要打去给organizer问个清楚吧~
星期日就是了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:23 AM
|
显示全部楼层
Register page & info, 没有注明details 吗？
organiser 一个个通知不是残料？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:33 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 9-12-2014 03:08 PM
平常都是hamster酱的跑跑步机
一次跑5-6km
一个礼拜3-4次
練跑步機最好漸漸加長距離,
至少到跑半馬前, 跑步機上你也可以跑一次超過15公里較妥當. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:35 AM
|
显示全部楼层
joeweng 发表于 10-12-2014 09:23 AM
Register page & info, 没有注明details 吗？
organiser 一个个通知不是残料？
没有。我去register的时候他说到时候takasima会call你们
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:36 AM
|
显示全部楼层
win20282002 发表于 10-12-2014 09:33 AM
練跑步機最好漸漸加長距離,
至少到跑半馬前, 跑步機上你也可以跑一次超過15公里較妥當.
看了都觉得累 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2014 09:38 AM
|
显示全部楼层
苹子树 发表于 10-12-2014 09:36 AM
看了都觉得累
我有位一起參加跑步的朋友, 年紀比我長,
他用跑步機時, 是一邊跑步一邊看戲
大大可一試, 或許不太悶可以跑很長的距離
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
3248 
64
