佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

查看: 2312|回复: 32

这个星期的penang series 最后一站。

[复制链接]
发表于 7-1-2015 04:50 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
来来来。。谁参加。。。报个名:
我参加咯,全部系列的,应该是有拿finishing t
还有希望最后一站可以突破本身记录咯。

bid no: b0498
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 7-1-2015 10:34 PM | 显示全部楼层
我,bid no : B0336
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 7-1-2015 10:38 PM | 显示全部楼层

哈,好久不见咯!!!!!还记得我不。。。
回复

使用道具 举报

发表于 8-1-2015 09:04 AM | 显示全部楼层
我A0018 !!!
期待它的finishing tee,希望这次能跑sub 2,前两次都跑得不好
回复

使用道具 举报

发表于 8-1-2015 11:41 AM | 显示全部楼层
礼拜见!
回复

使用道具 举报

发表于 8-1-2015 12:04 PM | 显示全部楼层
我有参加,停了一阵子,不知道还跑得动吗。
回复

使用道具 举报

Follow Us
 楼主| 发表于 8-1-2015 01:42 PM | 显示全部楼层
SK_0101 发表于 8-1-2015 12:04 PM
我有参加,停了一阵子,不知道还跑得动吗。

有目标肯定能!!!!
回复

使用道具 举报

发表于 8-1-2015 10:24 PM | 显示全部楼层
我是木匠 发表于 7-1-2015 10:38 PM
哈,好久不见咯!!!!!还记得我不。。。

当然记得,想当初你在desa merentas 看到我,讲我跑很快,结果你现在快我很多咯。
你的半马PB多少?

回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

 楼主| 发表于 8-1-2015 11:52 PM | 显示全部楼层
Tarza 发表于 8-1-2015 10:24 PM
当然记得,想当初你在desa merentas 看到我,讲我跑很快,结果你现在快我很多咯。
你的半马PB多少?

去年背部肌肉恢复了,可以开始跑了。。。最近的21公里最快 1小时37分咯。。。。
回复

使用道具 举报

发表于 9-1-2015 12:14 AM | 显示全部楼层
我是木匠 发表于 8-1-2015 11:52 PM
去年背部肌肉恢复了,可以开始跑了。。。最近的21公里最快 1小时37分咯。。。。

1小时37分,好快哦。我暂时只做到1小时53分。。。但最近没怎么练习,应该超过2小时了。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 9-1-2015 12:17 AM | 显示全部楼层
Tarza 发表于 9-1-2015 12:14 AM
1小时37分,好快哦。我暂时只做到1小时53分。。。但最近没怎么练习,应该超过2小时了。

也是需要练习啦。。。慢跑快跑,最重要是享受跑!!!
到时候见哦!!!

评分

参与人数 1人气 +3 收起 理由
luckyhall + 3 谢谢remind me movie forest gum ? run...

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 9-1-2015 08:50 AM | 显示全部楼层
我是木匠 发表于 9-1-2015 12:17 AM
也是需要练习啦。。。慢跑快跑,最重要是享受跑!!!
到时候见哦!!!

认同这一点,我只能跑 2:20, 更你比起来像一个BMW和一个 AXIA在跑。
回复

使用道具 举报

发表于 9-1-2015 02:09 PM | 显示全部楼层
@我是木匠 @Tarza 互送高帽
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 10-1-2015 09:50 AM | 显示全部楼层
明天加油!!!!!
回复

使用道具 举报

发表于 10-1-2015 02:18 PM | 显示全部楼层
你好
B07440
我第一次参加21公里,去年9月才重新练习,我的目标是2小时45分钟内跑完,大家加油
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 10-1-2015 05:40 PM | 显示全部楼层
leecs1978 发表于 10-1-2015 02:18 PM
你好
B07440
我第一次参加21公里,去年9月才重新练习,我的目标是2小时45分钟内跑完,大家加油

可以的!!!
现在外面乌天暗地的。。。。希望明天早上别下雨把。。。
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

 楼主| 发表于 11-1-2015 04:18 AM | 显示全部楼层
天气大家好运!!!
回复

使用道具 举报

发表于 11-1-2015 11:04 AM 来自手机 | 显示全部楼层
第一次跑21km,其实是22公里,2h51m23s跑完。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 11-1-2015 11:40 AM | 显示全部楼层
leecs1978 发表于 11-1-2015 11:04 AM
第一次跑21km,其实是22公里,2h51m23s跑完。

是啊。。整22公里。。。死呗吃力。。。
回复

使用道具 举报

发表于 11-1-2015 02:29 PM | 显示全部楼层
我是木匠 发表于 11-1-2015 11:40 AM
是啊。。整22公里。。。死呗吃力。。。

跑得好累哦。。哈哈
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 28-3-2024 09:41 PM , Processed in 0.090943 second(s), 29 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表