佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

楼主: limzejin

菜鸟精神交流贴 v2

  [复制链接]
发表于 28-7-2015 03:58 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 28-7-2015 03:53 PM
谁说辉煌背后没有痛苦 ...

就是嘛!
然后才来说这是我最后1个半马,全马!

回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 28-7-2015 04:03 PM | 显示全部楼层
必能郎 发表于 28-7-2015 11:18 AM
基本上半马和全马都是要LSD来打base
很多朋友就是不肯(或没有意志力)LSD而导致在正赛的时候puncture
...

很多人都没有“放慢速度的勇氣”。
早点投资个HRM, 你会发现跟多跑步的秘密。。。



回复

使用道具 举报

发表于 28-7-2015 04:05 PM | 显示全部楼层
必能郎 发表于 28-7-2015 03:58 PM
就是嘛!
然后才来说这是我最后1个半马,全马!

跑步是永不止步 .. 跑了就到著迷 .. 先有半马全马 .. 後有超马和三鐵 ...
但是我怕了期望太高了, 失望越高 ...
回复

使用道具 举报

发表于 28-7-2015 04:06 PM | 显示全部楼层
honeymic 发表于 28-7-2015 04:03 PM
很多人都没有“放慢速度的勇氣”。
早点投资个HRM, 你会发现跟多跑步的秘密。。。

早就放慢了
也早就买HRM了


回复

使用道具 举报

发表于 28-7-2015 04:07 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 28-7-2015 04:05 PM
跑步是永不止步 .. 跑了就到著迷 .. 先有半马全马 .. 後有超马和三鐵 ...
但是我怕了期望太 ...

是要冲动的报名
理智的训练
高昂的参加比赛
重复,重复,再重复
回复

使用道具 举报

发表于 28-7-2015 05:12 PM | 显示全部楼层
必能郎 发表于 28-7-2015 04:07 PM
是要冲动的报名
理智的训练
高昂的参加比赛

昂貴的参加比赛就讓我止步了 ..
回复

使用道具 举报

Follow Us
发表于 28-7-2015 05:28 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 28-7-2015 05:12 PM
昂貴的参加比赛就讓我止步了 ..

我也是
选了自己最喜欢的几个就好


回复

使用道具 举报

发表于 28-7-2015 06:45 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 cezanne 于 28-7-2015 06:51 PM 编辑

已经报名了,这个10月。所以已经开始跑多了。
人生第一个全马!
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 28-7-2015 06:49 PM | 显示全部楼层
joeweng 发表于 28-7-2015 09:28 AM
我去年PJHalf marathon 也是和你讲的一样
"我在去年11月跑半马之前训练了两个月,一个 ...

不客气~加油!你行的!!
回复

使用道具 举报

发表于 28-7-2015 10:31 PM | 显示全部楼层
必能郎 发表于 28-7-2015 04:06 PM
早就放慢了
也早就买HRM了

最近才體會到慢就是快
回复

使用道具 举报

发表于 29-7-2015 08:39 AM | 显示全部楼层
麒麟~ 发表于 28-7-2015 10:31 PM
最近才體會到慢就是快

不只是慢,是要慢得稳
回复

使用道具 举报

发表于 29-7-2015 08:54 AM | 显示全部楼层
cezanne 发表于 28-7-2015 06:45 PM
已经报名了,这个10月。所以已经开始跑多了。
人生第一个全马!

那繼續加油吧
回复

使用道具 举报

发表于 29-7-2015 12:33 PM 来自手机 | 显示全部楼层
必能郎 发表于 29-7-2015 08:39 AM
不只是慢,是要慢得稳

15k 7&6間徘徊,跑8最穩
回复

使用道具 举报

发表于 29-7-2015 01:52 PM | 显示全部楼层
麒麟~ 发表于 29-7-2015 12:33 PM
15k 7&6間徘徊,跑8最穩

最重要是自己舒服的pace,然后要进步的话,一定要经过训练,8分一段时间ok了,就进入7分,从短到远来适应,重复的在进行直到6,5。。。

评分

参与人数 2人气 +8 收起 理由
倪琦 + 3
麒麟~ + 5 受教了

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 29-7-2015 04:35 PM | 显示全部楼层
其实除了这里,你们还有没有fb chat group噶?
回复

使用道具 举报

发表于 13-8-2015 09:09 AM | 显示全部楼层
其實每次跑都沒見到大家欸。
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 13-8-2015 09:55 AM | 显示全部楼层
cyrus_sun 发表于 29-7-2015 04:35 PM
其实除了这里,你们还有没有fb chat group噶?

没有
你要开一个吗?

评分

参与人数 2人气 +8 收起 理由
don_use_me + 5 非常期待
必能郎 + 3 你来开啦

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 13-8-2015 12:14 PM | 显示全部楼层
倪琦 发表于 13-8-2015 09:55 AM
没有
你要开一个吗?

那时候大家的data消耗的非常快!
回复

使用道具 举报

发表于 13-8-2015 01:11 PM | 显示全部楼层
cyrus_sun 发表于 13-8-2015 12:14 PM
那时候大家的data消耗的非常快!

用Wifi咯
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 14-8-2015 09:16 AM | 显示全部楼层
cyrus_sun 发表于 29-7-2015 04:35 PM
其实除了这里,你们还有没有fb chat group噶?

其实是有的,只是里面很多人,最近也没什么交谈而已。而且不是这里的每个人都在里面的。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 29-3-2024 11:16 PM , Processed in 0.061448 second(s), 27 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表