新手问问，cheras 一带或哪里有公园夜跑？

eggtart88 · 发表于 25-6-2015 03:55 PM

joeweng 发表于 25-6-2015 03:53 PM
作天有跑，不留神踩到石头。差一点扭到脚。
redgundamrxf91，不好意思。last minutes，有空才跑的，没有 ...

哇！老大，你要“干”了我咩？20km leh。。。

昨晚做到12点多才回家。。。

不过，好！我赶得及回到，跟你拼过！

joeweng · 发表于 25-6-2015 04:02 PM

那跑的路线，可以Uturn.在加上，要round alam damai 几圈，才能hit20km. 还有，我朋友陪同你吗

redgundamrxf91 · 发表于 25-6-2015 05:38 PM

本帖最后由 redgundamrxf91 于 25-6-2015 05:47 PM 编辑

joeweng 发表于 25-6-2015 03:53 PM
作天有跑，不留神踩到石头。差一点扭到脚。
redgundamrxf91，不好意思。last minutes，有空才跑的，没有 ...

如果毫无意外的话我on

我一礼拜多没有跑了，因为之前檳城大桥半马很像有拉到左小腿一点点所以在修养中。如果状态没问题可以陪你跑20km LSD。
详细回合地点在哪里?我用waze过去。

还有,叫我Patrick就好...

eggtart88 · 发表于 25-6-2015 08:46 PM

joeweng 发表于 25-6-2015 04:02 PM
那跑的路线，可以Uturn.在加上，要round alam damai 几圈，才能hit20km. 还有，我朋友陪同你吗

你朋友肯定又是高手来。。。

joeweng · 发表于 26-6-2015 08:50 AM

redgundamrxf91 发表于 25-6-2015 05:38 PM
如果毫无意外的话我on
我一礼拜多没有跑了，因为之前檳城大桥半马很像有拉到左小腿一点点所以在 ...

OK..PM 你了，我的contact

joeweng · 发表于 26-6-2015 08:53 AM

eggtart88 发表于 25-6-2015 08:46 PM
你朋友肯定又是高手来。。。

高什么手啦，曾经他是脚车高手
跑步新手

eggtart88 · 发表于 26-6-2015 04:58 PM

joeweng 发表于 26-6-2015 08:53 AM
高什么手啦，曾经他是脚车高手
跑步新手

lol, 论“气” 我就输了。。。

joeweng · 发表于 29-6-2015 11:23 AM

作晚，和朋友跑大概14km. 有兴趣的朋友欢迎一起

joeweng · 发表于 29-6-2015 05:05 PM

蛋挞，你的朋友几时join我们？（女的那位）

eggtart88 · 发表于 29-6-2015 05:09 PM

joeweng 发表于 29-6-2015 05:05 PM
蛋挞，你的朋友几时join我们？（女的那位）

不知道，我看我这星期天再问问她

joeweng · 发表于 1-7-2015 11:50 AM

作晚跑1。13hr, 10.24km

eggtart88 · 发表于 1-7-2015 11:53 AM

joeweng 发表于 1-7-2015 11:50 AM
作晚跑1。13hr, 10.24km

昨晚有跑没叫。。。

joeweng · 发表于 1-7-2015 03:58 PM

eggtart88 发表于 1-7-2015 11:53 AM
昨晚有跑没叫。。。

明天，7pm 开始

eggtart88 · 发表于 2-7-2015 06:55 AM

joeweng 发表于 1-7-2015 03:58 PM
明天，7pm 开始

这几天要outstation，礼拜再看看。。。

redgundamrxf91 · 发表于 18-7-2015 07:42 PM

本帖最后由 redgundamrxf91 于 18-7-2015 07:44 PM 编辑

那位Serdang MP 王建名也是活跃在我们这一代的，找个早上去别处跑看会不会巧遇到他

'You can often find me running around Lake Gardens when parliament is in session, in the Bukit Tunku and Seri Hartamas areas on weekends, in the Bukit Jalil Park or the UPM track near my current home, in Lake Valley in Bandar Tun Hussein Onn, at Taman Tasik Cempaka and the Section 15 track in Bangi (all in my constituency) and previously, in Taman Tun and Bukit Kiara, when I was living in Petaling Jaya.'

https://m.facebook.com/ongkianming/posts/871074222947639

eggtart88 · 发表于 19-7-2015 10:08 AM

redgundamrxf91 发表于 18-7-2015 07:42 PM
那位Serdang MP 王建名也是活跃在我们这一代的，找个早上去别处跑看会不会巧遇到他

'You can ofte ...

时间来。。。

joeweng · 发表于 20-7-2015 12:18 PM

停了一星期，星期六傍晚跑1hr.32min 真要命

eggtart88 · 发表于 20-7-2015 12:53 PM

joeweng 发表于 20-7-2015 12:18 PM
停了一星期，星期六傍晚跑1hr.32min 真要命

没有jio。。。

joeweng · 发表于 20-7-2015 01:56 PM

很洒窝，5pm 开始。在加上，和老婆孩子出去。回到家刚好4.30pm
不能提早jiao

eggtart88 · 发表于 20-7-2015 02:04 PM

joeweng 发表于 20-7-2015 01:56 PM
很洒窝，5pm 开始。在加上，和老婆孩子出去。回到家刚好4.30pm
不能提早jiao

哎，没变。。。。老婆好点了吗？

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