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发表于 24-8-2015 02:15 PM
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可以通过穴道按摩来调理,问题不大的话大概按摩一、两个月就看到效果了。至于穴道怎么找,随便Google一下就有了,如果穴道塞得不严重的话一按下去就会酸痛,你就知道自己按对了地方,如果塞得太严重反而不会痛,那只好找中医调理了。
“一般女性若有月經失調的問題,平時也可藉由以下穴位的按摩刺激來調整肝、脾、腎經的氣血通暢喔!
1. 太衝: 位於足背側,第1、2蹠骨間隙的後方凹陷處。
2. 三陰交: 足內踝骨正中心直上3寸,脛骨後緣處。
3. 陰陵泉: 小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。
4. 足三里: 膝外膝眼下 3 寸,脛骨外 1 寸。
每個穴位一次按壓10秒,連續按壓5~10分鐘。” |
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