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小甜甜“瘦身进化史”超励志!80kg肉女→美腿辣妹 

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发表于 12-10-2015 04:32 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
艺人小甜甜(张可昀)以谐星身分出道,过去因身材圆润令观众印象深刻,但自从2014年初经历情变后,竟在4个月之内快速甩掉21公斤,成为许多网友心中的励志范本。之后她用健康减肥方式变得越来越苗条,虽然当中还有“体重回升”的现象,但她的最新战绩就是从80公斤快速减到剩下59公斤,还有辣腿可看!想减肥的美眉们,要好好学习了!


▼小甜甜瘦身进化史part1,2014年初因经历情伤,2个月内暴瘦13公斤。




虽然说“失恋是最好的减肥良药”,但当然不是叫你去失恋,也要靠自己努力才会瘦下来!小甜甜2013年跟张峰奇交往,一度因感情甜蜜造成幸福肥,最胖的时候曾到达约80公斤,当时曾经乱吃减肥药、催吐、吞虫卵.....竟然吞虫卵!却完全没有达到瘦身效果。之后她跟张分手之后,因为食不下咽体重直直落,加上开始自发性的多走路运动,减少摄取淀粉、1天吃1餐,加上晚上6点后不进食,竟在短短2个月之内就甩掉13公斤。


▼小甜甜瘦身进化史part2,因为勤运动、练钢管舞,在甩掉13公斤后,2个月内又瘦8公斤。




经过失恋打击,小甜甜到了2014年7月变得更瘦,从80公斤快速减到剩下59公斤,自嘲以前实在太胖“活该没人爱”,靠着戒断零食、油炸物,搭配喝无糖绿茶和走路运动,还跟好姊妹一起去上钢管舞课,整个人的身材从L号变成M号,也练出以前没有的锥子脸、平坦小腹和长腿,连自己都忍不住开心表示“每个胖女生都是潜力股,只要恒心、毅力找到羞耻心,根本不用动刀去改变自己。”


▼小甜甜瘦身进化史part3,靠着高强度运动锻练核心肌群,日前才刚被网友拍到“美腿”照片,目标是再减10公斤。




虽然小甜甜瘦身效果明显,减到一定程度之后还是有些卡关,但她始终保持大量运动的习惯,也开始加强锻炼核心肌群,除了常常走路流汗之外,“打超过3小时的篮球,就算不会游泳在水里走路至少40分钟,骑脚踏车至少1个半小时”,靠着持之以恒的运动改善肌肉紧实度,被粉丝大赞“真的越来越美”,而她除了勉励大家一起加油,也透露自己的目标是“再减10公斤”希望让大家看到更美的模样。


(图片来源:ETtoday东森新闻云)
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发表于 12-10-2015 06:22 PM | 显示全部楼层
哇...她瘦了的样子好精致...
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发表于 12-10-2015 06:41 PM | 显示全部楼层
据说她瘦身秘诀是 TR 和美图
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发表于 12-10-2015 07:14 PM | 显示全部楼层
猪dragon: 据说她瘦身秘诀是 TR 和美图


好像还有抓角度...她在康熙有提过~~
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发表于 12-10-2015 07:19 PM | 显示全部楼层
没有用的,像她这样努力控制和拼命运动才能瘦的,稍微松懈一下马上肥回的。比起那些天生就瘦的体质,怎么吃和完全不运动也不会肥的就差很远。
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发表于 12-10-2015 07:32 PM | 显示全部楼层
瘦下來變美麗了
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发表于 12-10-2015 07:50 PM | 显示全部楼层
原来那么美。。。
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发表于 12-10-2015 09:34 PM | 显示全部楼层
加油啦~~      
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发表于 12-10-2015 11:25 PM | 显示全部楼层
没有用的
肥的时候,大家叫他肥猪
瘦下来后,大家也只会认为他是瘦的猪,不会把他和美女联想起来。
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发表于 13-10-2015 09:45 AM | 显示全部楼层
看康熙还不是一样胖。。。。。。。
而且,她让人害怕的不是体重,而是她的性格。。。。。
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发表于 13-10-2015 12:44 PM | 显示全部楼层
还是不喜欢她
脸整得太明显了
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发表于 13-10-2015 01:55 PM | 显示全部楼层
接下来keep着才是最大挑战                     
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发表于 14-10-2015 05:37 PM | 显示全部楼层
ecu 发表于 12-10-2015 07:19 PM
没有用的,像她这样努力控制和拼命运动才能瘦的,稍微松懈一下马上肥回的。比起那些天生就瘦的体质,怎么吃 ...

如果是好像郑欣宜那种靠节食的,当然就肯定比发水面包还厉害啦~

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发表于 14-10-2015 08:28 PM | 显示全部楼层
变靓咗啊。。。
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发表于 14-10-2015 09:34 PM | 显示全部楼层
感觉她很假。。
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发表于 16-10-2015 04:06 PM | 显示全部楼层
一脸很累的模样~~
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发表于 18-10-2015 01:32 AM | 显示全部楼层
减十几公斤,决心很强大。
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