KL晚上自己练跑

科丽

来来来，大家来讨论下~

平时晚上如果去跑，都在哪里跑呀？
老实说，本姑娘我还真不敢自己一个人夜跑呢，怕被打劫。我是Wangsa Maju的，有些路段也比较僻静。
不要说什么找朋友陪之类的，朋友能每次随call随陪咩，何况是放工后。
我看到那些台湾中国的艺人夜跑流汗照，都说自己去夜跑个10多20km的（可能国外天气比较凉爽？）。

大大们呢？你们是去哪里夜跑呢？

cyrus_sun

每个星期三晚，都有PUMA running club在 desa park city练习。你可以join他们的。

pml_318

可以去 KLCC 人多又有警卫

h3op

说明是艺人当然是在比较安全的地方跑，打劫事小，给人抓去奸就死了。。。

CooLWong

我也是wangsa maju的。都在绕着section 2跑。1圈2.2km。大约8点左右跑,不会超过9点。

女生真的不要自己1个人跑,那边都很少人经过。

redgundamrxf91

马大或putrajaya presint 3 的大路?
马大听说满多人跑的，putrajaya就我比较常放工后去，我比较常绕岛跑，大路就比较多人跑。

redgundamrxf91

刚刚得知我们有几位AD Runners这个星期二晚上八点会在马大跑，一圈5km，有兴趣就直接过来吧，集合点在dewan tunku chanselor car park。

dada0502

离题一下：在新加玻不管多夜都能夜跑，而且安全性高。

pml_318

dada0502 发表于 26-3-2016 05:00 PM
离题一下：在新加玻不管多夜都能夜跑，而且安全性高。

虽然这么说 但我也很少路跑 人和脚车多 车和红绿灯也多

跑下停下就是不爽

科丽

cyrus_sun 发表于 25-3-2016 05:15 PM
每个星期三晚，都有PUMA running club在 desa park city练习。你可以join他们的。

你好~
1。我没车
2。人家是个club，我不是会员喔。。。

科丽

CooLWong 发表于 26-3-2016 11:10 AM
我也是wangsa maju的。都在绕着section 2跑。1圈2.2km。大约8点左右跑,不会超过9点。

女生真的不要自己1个人跑,那边都很少人经过。

你好！！！可能我们有一面之缘呢~

我是在傍晚7点左右，8点前结束。有时这个时候我不得空，就很犹疑到底要不要在8点后去跑。但是想到治安不好，马来仔又多，就打消念头了。最后，在家做HIIT

科丽

pml_318 发表于 26-3-2016 09:30 PM
虽然这么说 但我也很少路跑 人和脚车多 车和红绿灯也多

跑下停下就是不爽

认同！！！

科丽

pml_318 发表于 25-3-2016 06:02 PM
可以去 KLCC 人多又有警卫

KLCC绝对是个理想的跑步地点！！！
由于我没车，要回家换衣后再搭LRT去，AAAAA... , 算了吧。
我也经常想，为什么KLCC Park 那边没有增设Locker....

科丽

redgundamrxf91 发表于 26-3-2016 04:19 PM
刚刚得知我们有几位AD Runners这个星期二晚上八点会在马大跑，一圈5km，有兴趣就直接过来吧，集合点在dewan tunku chanselor car park。

AD runner 是什么club jek
UM, 对于我来说太远了~~~
谢谢建议啊！

科丽

Nike We Run KL 就到了！我很担心啊！

redgundamrxf91

科丽 发表于 28-3-2016 09:29 AM
AD runner 是什么club jek
UM, 对于我来说太远了~~~
谢谢建议啊！

AD Runner = Alam Damai Runners，在蕉赖的。Nike We Run KL 在四月十号，才剩两个礼拜而已，也没得好抱佛脚了吧。

科丽

redgundamrxf91 发表于 28-3-2016 09:37 AM
AD Runner = Alam Damai Runners，在蕉赖的。Nike We Run KL 在四月十号，才剩两个礼拜而已，也没得好抱佛脚的了。
你之前的跑步记录是多少？

Alam Damai，好远哦哦哦
去年的成绩是3.30小时 。

redgundamrxf91

科丽 发表于 28-3-2016 09:39 AM
Alam Damai，好远哦哦哦
去年的成绩是3.30小时  。

他的cut-off time没记错的话是给很长的吧？3:30搓搓有余了吧

必能郎

科丽 发表于 28-3-2016 09:30 AM
Nike We Run KL 就到了！我很担心啊！

你的训练到如何了？

科丽

必能郎 发表于 28-3-2016 09:43 AM
你的训练到如何了？

一般般吧。好像可以坚持跑一段路，之前跑个300m就要走下路了。