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发表于 6-4-2016 01:37 PM
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刚过的Penang Men's health Women's health Night Run
很多pacer 嘛是我没看过的 |
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发表于 6-4-2016 02:37 PM
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所以裤子就一定要有拉链才行了，手机是绑在手臂吗？
各位通常比较喜欢早上还是晚上练习？
除了DPC还有哪里靠近selayang或batu caves的地方适合晚上练跑？
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发表于 6-4-2016 02:39 PM
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本帖最后由 必能郎 于 6-4-2016 02:55 PM 编辑
只要裤袋可以放1-2样重要的物品就行
钥匙，ic，一张50块，这样就ok了
我跑21手机拿在手，不是很建议不过我惯了
我不是kl人所以不晓得哪里可以介绍你
我weekday 跑 下午，weekend跑早上
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发表于 6-4-2016 03:19 PM
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必能郎 发表于 6-4-2016 02:39 PM
只要裤袋可以放1-2样重要的物品就行
钥匙，ic，一张50块，这样就ok了
我跑21手机拿在手，不是很建议不过我惯了
我不是kl人所以不晓得哪里可以介绍你
我weekday 跑 下午，weekend跑早上
谢谢你的意见，不过手机拿在手我应该会不习惯，感觉会被我甩出去
我看到很多人讨论说跑步时脚着地的问题，怎样才能前脚落地，感觉上我通常都是整个脚或脚跟落地的
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发表于 6-4-2016 05:20 PM
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问得好！！！有请高手们作答！！！
我自己是有研究自己的落地问题。刚开始觉得很不习惯很做作。就交替咯，有时用脚掌，有时用前脚，就感觉到用前脚落地跑起来好像比较快。一定不用脚跟，跑起来整个人很笨重。
CC0512, 买那种跑步腰包啦，细细一条，但是可以放电话，size flexible。买便宜的也一样用，不用买名牌的。
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发表于 6-4-2016 05:48 PM
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科丽 发表于 6-4-2016 05:20 PM
问得好！！！有请高手们作答！！！
我自己是有研究自己的落地问题。刚开始觉得很不习惯很做作。就交替咯，有时用脚掌，有时用前脚，就感觉到用前脚落地跑起来好像比较快。一定不用脚跟，跑起来整个人很笨重。
CC0512, 买那种跑步腰包啦，细细一条，但是可以放电话，size flexible。买便宜的也一样用，不用买名牌的。
如果快跑的话就一定是用前脚落地，只是有时练体能慢跑时就会差不多是整个脚掌或脚跟先着地，所以看下这里的高手有什么意见教下我这种初学者
会先试看必能郎大佬的方法，不适合的话再试看腰包。
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楼主 |
发表于 7-4-2016 12:28 PM
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楼主 |
发表于 7-4-2016 12:33 PM
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pml_318 发表于 5-4-2016 08:41 AM
我認識1個新國的跑友 應該跑了好多年 也是沒參加過任何比賽
他說反正沒獎拿就不參加了 單純為了健康而跑
另外認識1個在中國的跑友 和我1樣大概跑了1年+
平時練跑都sub3了 也是還未參加過半馬/全馬
他說要確認自己的能力可以拿獎再參加 目標遠大
好低调哟~~~
我跑，只是为了强身健体 （讲到好像学功夫酱）
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发表于 7-4-2016 01:48 PM
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嗯咯 基本上為了健康 還能減壓我參加競賽讓自己積極些求進步
有的跑者能力較好就可以目向獎金
也有的人習慣約人跑步為了社交 
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发表于 7-4-2016 02:39 PM
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感覺KLCC park 不錯跑
我新腳 大家指教指教
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发表于 7-4-2016 04:16 PM
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发表于 7-4-2016 04:18 PM
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发表于 7-4-2016 04:45 PM
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其实我之前是有用腰包，但不是那种小个的而是普通腰包，所以跑步时里面的东西会一直跳影响我跑步
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发表于 7-4-2016 06:14 PM
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发表于 8-4-2016 09:26 AM
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偶现在用这Ultimate Direction的腰袋，不会跳动
看过puma，Karrimor也有类似的腰袋
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发表于 8-4-2016 10:00 AM
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缤果！！！
昨晚去拿了耐饥tshirt。失望咯！台湾和香港的布置到多好呀！我们的简陋到~~~
去年还有件 training t, 今年，也只有 跑衣 和 bib...
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发表于 8-4-2016 10:01 AM
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本帖最后由 科丽 于 8-4-2016 10:04 AM 编辑
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发表于 8-4-2016 11:15 AM
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來張圖看看
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楼主 |
发表于 8-4-2016 11:23 AM
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发表于 8-4-2016 11:24 AM
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