KL晚上自己练跑

CooLWong

hongchai90 发表于 29-3-2016 01:58 PM
我的背包是放在Passenger sit的 .. 已經幾年了 .. 都沒事 (touchwood)

选一些多人经过的parking，应该不会有人乱乱来的。

放工过后应该不会去到DPC跑的。KL的traffic真的不是开玩笑的。

下次星期六日有机会的话就去DPC练习。

必能郎

科丽 发表于 29-3-2016 12:35 PM
大家，报名SCKLM了没？
去年，是我第一次参加，大家知道的，取消了。
我在过农历新年前就脚跟通，查了，原来是“足底筋膜炎”，我今年想不参加惹

报了
2014是我的初马，我会一直support

必能郎

hongchai90 发表于 29-3-2016 01:58 PM
我的背包是放在Passenger sit的 .. 已經幾年了 .. 都沒事 (touchwood)

后面也可以

hongchai90

必能郎 发表于 29-3-2016 04:35 PM
后面也可以

有時候會放在後面因為有貴重物品 ...

必能郎

hongchai90 发表于 29-3-2016 04:40 PM
有時候會放在後面因為有貴重物品 ...

拆掉电池也可以

hongchai90

CooLWong 发表于 29-3-2016 03:19 PM
选一些多人经过的parking，应该不会有人乱乱来的。

放工过后应该不会去到DPC跑的。KL的traffic真的不是开玩笑的。

下次星期六日有机会的话就去DPC练习。

通常會泊在商店前面， 大多數不會那麼亂來滴 ..

hongchai90

必能郎 发表于 29-3-2016 04:44 PM
拆掉电池也可以

我沒帶Laptop回家的.. 所以不怕 ..

必能郎

hongchai90 发表于 29-3-2016 04:46 PM
通常會泊在商店前面， 大多數不會那麼亂來滴 ..

没有charge parking吗？

hongchai90

必能郎 发表于 29-3-2016 04:52 PM
没有charge parking吗？

有商店的Parking有charge ...

boonaun

CooLWong 发表于 29-3-2016 03:19 PM
选一些多人经过的parking，应该不会有人乱乱来的。

放工过后应该不会去到DPC跑的。KL的traffic真的不是开玩笑的。

下次星期六日有机会的话就去DPC练习。

我在garmin cari群看到你也是用garmin 235，你的表戴得不紧的说，你的心率起落不定。佩戴方法一定要戴在手腕最前端，一定要戴紧，还有电光心率灯和手腕一定要擦干才戴上。话说garmin 235还蛮省电的，我本月3日开始用，跑了19个workout才充两次电而已，现在还有20%多的电。

redgundamrxf91

boonaun 发表于 29-3-2016 08:59 PM
我在garmin cari群看到你也是用garmin 235，你的表戴得不紧的说，你的心率起落不定。佩戴方法一定要戴在手腕最前端，一定要戴紧，还有电光心率灯和手腕一定要擦干才戴上。话说garmin 235还蛮省电的，我本月3日开始用，跑了19个workout才充两次电而已，现在还有20%多的电。

开着GPS可以耐多久?

boonaun

redgundamrxf91 发表于 30-3-2016 02:02 AM
开着GPS可以耐多久?

我是开双星GPS+Glonass加上电光心率。我想如果一个月跑20多个workouts，最多充电3次而已。

pml_318

boonaun 发表于 30-3-2016 06:48 AM
我是开双星GPS+Glonass加上电光心率。我想如果一个月跑20多个workouts，最多充电3次而已。

比我的225强太多了 我一充用3次而已

boonaun

pml_318 发表于 30-3-2016 08:37 AM
比我的225强太多了 我一充用3次而已

科技的东西当然越出越好的，功能提升了才可以吸引消费者，marketing strategy来的。

科丽

昨天傍晚跑啦！7.40pm 跑完~
又是只有我一个女的。男的有几个，跑得快下~
我说啊，跑得那么快，就出国参加国际性的吧~

CooLWong

boonaun 发表于 29-3-2016 08:59 PM
我在garmin cari群看到你也是用garmin 235，你的表戴得不紧的说，你的心率起落不定。佩戴方法一定要戴在手腕最前端，一定要戴紧，还有电光心率灯和手腕一定要擦干才戴上。话说garmin 235还蛮省电的，我本月3日开始用，跑了19个workout才充两次电而已，现在还有20%多的电。

Hello，你好。你是sprin85吗？我也是最近开始使用Garmin235，最近才加Cari Runner Group。

我戴很紧了，手都有表带印了。但是就是奇怪，有时跑到很喘，HR才130。我平时都戴着当手表，HRH感觉很准，55左右。要跑的时候，我都没有脱下来擦干就直接开跑了。下次我试试看戴在手腕前端看看。

CooLWong

boonaun 发表于 30-3-2016 06:48 AM
我是开双星GPS+Glonass加上电光心率。我想如果一个月跑20多个workouts，最多充电3次而已。

听说开GSP的话可以忍耐10小时。80-100%感觉很快下到80以下。40-80%就很耐了。我到了40%左右就充电了。

boonaun

CooLWong 发表于 30-3-2016 11:53 AM
Hello，你好。你是sprin85吗？我也是最近开始使用Garmin235，最近才加Cari Runner Group。

我戴很紧了，手都有表带印了。但是就是奇怪，有时跑到很喘，HR才130。我平时都戴着当手表，HRH感觉很准，55左右。要跑的时候，我都没有脱下来擦干就直接开跑了。下次我试试看戴在手腕前端看看。

不是，我的ID：boonaun，现在我已经没有用那个ID了，都是头像惹的祸关键是戴在手腕最前端，电光心率灯和手腕表面一定要擦干才戴上。

PS：我本身测试了3次才懂得那些巧门。我是用我的旧garmin 620戴上心率带和235一起测试的。可以说数据是99%同步的。

CooLWong

科丽 发表于 30-3-2016 09:44 AM
昨天傍晚跑啦！7.40pm 跑完~
又是只有我一个女的。男的有几个，跑得快下~
我说啊，跑得那么快，就出国参加国际性的吧~

你还可以遇到几个跑快的男生。我每次去到，他们都收档回家了，我比较常遇到2位uncle走跑走跑的。

boonaun

CooLWong 发表于 30-3-2016 12:00 PM
听说开GSP的话可以忍耐10小时。80-100%感觉很快下到80以下。40-80%就很耐了。我到了40%左右就充电了。

早期还没销售时写16个小时，刚出时电池确实没有那么能耐，现在已经更新了多次firmware，电池比早期好很多了。