更健康，由精油开始

Love精油

想借用这个平台和大家分享和深入了解精油的功效

什么是精油？

大部份回应就是芳香疗法ａｒｏｍａｔｈｅｒａｐｙ，有香味的产品。

天然纯正的精油不只限于此。市场上的基因改造精油并无治疗效用而且含有添加成份，所以功用只限于外用。

最高级纯正的精油是可以内服的，而且功能强大。

天然及芳香的精油是从花、草、树木、灌木、植物根莖及种子而提炼而成的浓缩精华。植物需要依靠精油來生长和发展；精油亦可以保护植物不受害蟲、疾病或外來环境的侵袭。因此，純净及无杂质的精油才算是「治疗级精油」，具有众多保健益处，每天使用可有益身心。

。。。待续

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我们的嗅觉（sense of smell）是五觉（five senses）中唯一连接到大腦的边缘区域（limbic area of the brain），直接进入脑袋。Limbic area 是控制我们的情绪控制中心，它也负责我们的压力指数、平衡荷而蒙、控制心跳及血压等等。当我們吸入精油分子時，它会经过鼻腔把信息传到大脑，特別是下丘脑（hypothalamus），继续而刺激身体产生不同的荷而蒙，影响全身。
由於精油分子非常小（使用声波共振原理的扩香仪更可把它「振」到变原子），很容易被皮肤或藉由肺部吸收。因此选用顶级顺精油绝对有助身心灵发展，令人难以置信的生理和心理的影响。

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我们的嗅觉（sense of smell）是五觉（five senses）中唯一连接到大腦的边缘区域（limbic area of the brain），直接进入脑袋。Limbic area 是控制我们的情绪控制中心，它也负责我们的压力指数、平衡荷而蒙、控制心跳及血压等等。当我們吸入精油分子時，它会经过鼻腔把信息传到大脑，特別是下丘脑（hypothalamus），继续而刺激身体产生不同的荷而蒙，影响全身。
由於精油分子非常小（使用声波共振原理的扩香仪更可把它「振」到变原子），很容易被皮肤或藉由肺部吸收。因此选用顶级顺精油绝对有助身心灵发展，令人难以置信的生理和心理的影响。

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市场上的精油主要有4种:
1）Therapeutic Grade治疗级精油

2）Organic有机或天然精油

3）Altered加工芳香精油 - 这些可以芳香用法，但是含有的重要植物成分是非常少或完全没有的。

4）Synthetic人造精油 - 这些是从化学室里制造出来的。

每一种精油都有各自的用途。但要涂在身上或内服，促进身心灵发展，一定要用Ｔｈｅｒａｐｅｕｔｉｃ　ｇｒａｄｅ治疗级精油。

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健康是拥有好的体能，好的情绪

芳香疗法（Ａｒｏｍａｔｈｅｒａｐｙ）是藉由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以薰香，按摩，泡澡等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓神经压力与增进身体健康的一种自然疗法。

使用精油可以让我们的心灵得到安抚，而不陷溺在负面的情绪中。Ｔｈｅｒａｐｅｕｔｉｃ　ｇｒａｄｅ治疗级精油分子很小，它能通过皮肤和细胞在３０分钟内传阅及扩散到全身。通过嗅觉直接吸引，芬芳直接进入大脑神经系统。一旦芳香分子到达了我们意识不能掌控的大脑区，它就能影响我们的心智和想法，进而改变我们的情绪。气味能带给我们激动的感觉，亦有助执行身体多种功能及启动大脑神经模式。

香气会刺激大脑与神经，让人感觉身心舒畅。而人如果长时间在身心舒畅的情绪下，免疫力自然会提高，健康细胞亦能正常操作。

研究显示香味能调节脑波，茉莉的香味会使前头部的红色加强，成为交感神经运作良好的兴奋状态。但薰衣草的香味，会使脑部全体镇定下来，并且产生α波。

科学验证，当α波出现时，身体内的生理调节机能随时运行。这也就是薰衣草的香味会使人身心舒畅，导入一种从压力中解放出来的状态，而身心如果越舒畅放松，自律神经就会越容易自己调整，身体的免疫力，自我修护能力就会同步提升。

负面情绪影响身心健康，而正面的想法与情绪同样也能提振作用。精油能幫助控制情绪，不僅能帮助释放、驱除愤怒、焦虑，相对的，也可以建立自信、专注、快乐、激发创意。「芳香疗法」治疗的目的，正是希望帮助身体经由释放负面的情绪，松绑紧崩僵硬的身体，让人回到健康状态並保持下去。

精油不是药物，不会根据身体的表征来决定使用方法。精油是帮助我们身体及心灵上的放松，调节及协助身体自然的平衡。

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芳香疗法 –

如果你一开始用精油而不喜欢它的味道，这正代表你的身体缺少而需要它。

如果你一开始用精油就深深爱上它，这代表这精油可以满足你的心灵。

我是属于后者。

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精油的萃取

萃取纯精油的方式有很多, 而选用的方式需视植物的种类而定。最常用的方法是蒸馏, 其他的有吸脂萃取, 溶剂萃取, 压榨,浸泡法等。大部分精油都是利用蒸馏法萃取植物体中的精质而得, 精油的纯道很高, 挥发性很強, 一旦接触空气就会很快蒸发, 这就是精油具有强力而迅速疗效的原因之一。由於它的高挥发性, 精油必须以封密及不透光的瓶子储存, 以免紫外线破坏它的结构。

纯精油的天然化學结构非常复杂, 其中所含的多项物质会共同运作, 平衡彼此的影响, 因此令精油的用途很广泛而且大部份都非常安全。如果將兩种或以上的精油混合使用, 它们的化学成份会产生互动反应, 使疗效比任何单一的精油更有疗效。


蒸馏萃取 Steam Distillation

将能萃取精油的植物部位放入蒸馏槽中, 在蒸馏槽底部加热, 利用蒸气的热力帶引及释放植物的精华分子, 当含有植物精油的蒸气经冷却后, 由於精澜不溶於水, 会与水分离. 如果蒸馏出來的精油密度较水小, 就会浮在水的上方, 反之, 如果蒸馏出來的精油密度较水大, 就会沉於水下, 採集人员可轻而易举地将精油与水分开。分隔後的水份帶有微量的植物精华分子,这便是我們日常用於保湿、护肤的纯露花水。此方法使用的压力与温度都比较低, 所以特別适用於橙花、玫瑰等对热敏感的精油。

这是萃取精油最常用，最洁净的方法，95%的芳香植物的精油均可以用蒸馏法萃取获得。

吸脂萃取 Effleurage

脂吸法是最古老的一种萃取精油方式, 称为『脂吸原精』, 是传统香水常用的方法。它是从非常纖細的花瓣中萃取出高纯度的精质. 这方法是直接从植物体内提炼, 非常费时而且成本很高, 因此, 萃取出來的原精价值也很高。使用吸脂法所得到的原精油质非常浓稠. 它的香气和疗效都非常强烈, 只需一丁点的份量, 即能達到强效。它们通常有颜色, 油质比较厚重和黏稠, 在室温下可能会凝结成固体, 但只要握在手中几分种就会融化。

溶剂萃取 Solvent Extraction

萃取的过程是以石化溶剂与萃取的植物混合, 利用溶剂将精油萃取出來, 通常, 昂贵的花香类精油都是以溶剂萃取方式取得的。然而, 溶剂萃取法有一個瑕疵 – 溶剂残留。

溶剂残留会影响精油的纯度, 还会危害人体健康. 但因为溶剂萃取后还会经过蒸馏程序, 这时残留的溶剂对身体的危害也会变得很少. 而且溶剂萃取出來的花香类精油, 含有完整珍貴的成份, 疗效非常丰富。

冷压萃取 ColdPressing

是以人工或机器将果皮以低溫挤压、萃取出精油。

绝大多数柑橘属精油, 如柳橙、葡萄柚、柠檬、佛手柑等都是採用这种方法萃取的, 因为大部分的芸香科植物-柑橘属精油都无法抵抗蒸馏的热气, 会在萃取过程中破坏其精质成份。

压搾果皮, 就可以得到精油和少许的果汁, 只要将此汁液静置一段时间, 精油就会浮出液面。