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做健身呕吐,为什么?
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一路来沒接触过健身,今天去
做跑步机,做到一半突然呕吐了起来,
为什么呢? |
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发表于 4-12-2016 04:01 PM
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发表于 4-12-2016 04:03 PM
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楼主 |
发表于 4-12-2016 05:18 PM
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alex92 发表于 4-12-2016 04:01 PM
吃太饱,喝太多,太激烈?
也不吃的太飽,早上八点吃早餐,
十点半左右去做,会不会食物消化了,才出现这狀况
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发表于 4-12-2016 05:28 PM
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不清楚哦,我做激烈运动如跑步和battle rope都不敢一次过补水多多的。
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楼主 |
发表于 4-12-2016 05:41 PM
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alex92 发表于 4-12-2016 05:28 PM
不清楚哦,我做激烈运动如跑步和battle rope都不敢一次过补水多多的。
可能是第一次做,所以不能适应吧 |
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发表于 4-12-2016 06:59 PM
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慢慢来, 我好久没做也是有点晕感觉 |
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楼主 |
发表于 4-12-2016 07:06 PM
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大D 发表于 4-12-2016 06:59 PM
慢慢来, 我好久没做也是有点晕感觉
也有这种可能,太久沒做运动了,
谷到太尽了。 |
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发表于 4-12-2016 07:07 PM
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CKH71 发表于 4-12-2016 07:06 PM
也有这种可能,太久沒做运动了,
谷到太尽了。
我也是,因为想到以前可以, 现在不行有点不甘心 |
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发表于 4-12-2016 07:19 PM
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晕的话,可能就是呼吸问题。试试调整你的呼吸。不要给自己那么hard。 |
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楼主 |
发表于 4-12-2016 08:35 PM
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大D 发表于 4-12-2016 07:07 PM
我也是,因为想到以前可以, 现在不行有点不甘心
结果现在你还有继续玩吗 |
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楼主 |
发表于 4-12-2016 08:36 PM
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lunzai4896 发表于 4-12-2016 07:19 PM
晕的话,可能就是呼吸问题。试试调整你的呼吸。不要给自己那么hard。
改次试试看 谢谢。 |
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发表于 4-12-2016 08:45 PM
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CKH71 发表于 4-12-2016 08:35 PM
结果现在你还有继续玩吗
有, 已把单举哑铃提升到13.5kg玩, 我健身一停止肌肉线条就很快就没了, 不爽继续操。。。 |
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发表于 4-12-2016 08:48 PM
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lunzai4896 发表于 4-12-2016 07:19 PM
晕的话,可能就是呼吸问题。试试调整你的呼吸。不要给自己那么hard。
嗯, 谢谢你的提点, 有时单举50下得闭气才能持续下去。可能是这个原因 |
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发表于 4-12-2016 11:10 PM
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我通常会打嗝。。。
不懂做么酱紫。。。可能胃风多的pasal呱 |
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发表于 5-12-2016 11:54 AM
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呼吸不顺 |
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楼主 |
发表于 5-12-2016 11:56 AM
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everyonecan 发表于 5-12-2016 11:54 AM
呼吸不顺
好像晕车浪的感觉。 |
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发表于 5-12-2016 11:59 AM
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氧气不够
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发表于 5-12-2016 01:56 PM
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我记得我有一次也是这样。。做到一半跑去厕所呕吐。。晕。。吓倒我不敢做gym一整子。。哈哈。。
其实三正常的,因为我们平时没有做运动,没有先热身就突然做激烈运动所以也会导致头晕呕吐。哈哈。。 |
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楼主 |
发表于 5-12-2016 02:27 PM
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海豚贝贝心 发表于 5-12-2016 01:56 PM
我记得我有一次也是这样。。做到一半跑去厕所呕吐。。晕。。吓倒我不敢做gym一整子。。哈哈。。
其实三正常的,因为我们平时没有做运动,没有先热身就突然做激烈运动所以也会导致头晕呕吐。哈哈。。
哦,原来如此,谢谢您。 |
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