减肥是所有人的终生事业,但多数人用一生都未必能实现。 近日在Youtube网站上,一位澳大利亚节食大师佛瑞里(Freelee)展示了自己纤细身材背后的秘密——非常极端的节食方法。她可以一天不吃任何东西,只靠吃香蕉过活。而她最高的纪录是一天吃掉51根香蕉(下图)。 大家都叫她“香蕉姑娘Freelee”,她倡导的是一种极端的粗糙素食主义,是一种极少的加工过程,很少的脂肪含量,但却有很高的碳水化合物比例的饮食方式。 她说,过去曾患厌食症和贪食症(因害怕肥胖吃东西后强制呕吐出来),但在她开始采用这种低脂、高糖的水果减肥法之后,甩掉40磅(约18公斤)赘肉,结果粉刺消失了,慢性疲劳综合症、甲状腺问题和消化不良也治愈了。 不过,她几乎只吃水果的饮食方式被认为太极端,会导致饮食失调,她的水果减肥法只被证明有实效,却未得到营养师和营养学家的认同。虽然如此,佛瑞里仍热衷于自己的生活方式,还写过一本电子书描述她如何节食,并将自己的经历放到脸书与网站上。 但最近她收到了来自网友的各种抨击,原因是她说自己在怀孕期间全程节食,并坚持自己和孩子没有受任何不良影响。 尽管如此,她的YouTube频道还是得到了166000名粉丝的追捧。她如此热衷于自己的生活方式,还写过一本电子书讲述自己是如何节食,还把自己的经历放到了脸书、自己的网站、博客和YouTube频道上。
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