「记忆力只有1秒」小心患了七大3C症候群

30-7-2014 12:24 PM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 4|原作者: Lc919

摘要: 现代人有各式各样「智慧」产品帮助，除了手机和平板电脑，还有智慧眼镜与智慧手表。不过神经学家麦可（Michael Merzenich）警告，过度暴露在科技产品中，恐会损及大脑智能，让你什么都想不起来，只好继续依赖科技产品 ...

現代人有各式各樣「智慧」產品幫助，除了手機和平板電腦，還有智慧眼鏡與智慧手表。不過神經學家麥可（Michael Merzenich）警告，過度暴露在科技產品中，恐會損及大腦智能，讓你什麼都想不起來，只好繼續依賴科技產品。《澳洲新聞網》蒐集七大病因，來看看你是否也有這些症狀。

1.「科技產品吞噬你的睡眠」。研究指出，螢幕藍光會抑制身體分泌褪黑激素（melatonin），破壞生理時鐘，讓人難以入睡。

2.「你變得容易分心」。像患了強迫症一樣，你無時無刻都想看手機或平板，一心多用的結果下，卻導致一事無成。美國皮尤研究中心（Pew Research Center）指出，比起幫助學生學習，科技讓學生分心較多。

3.「你能記得東西越來越少」。如果在閱讀過程中，使用電子產品回覆訊息，將破壞你的長期記憶能力。

4.「比起過去還要健忘」。醫生古頓達格（Patricia Gutentag）指出，頻繁使用電子產品和缺乏睡眠，是導致健忘主因。

5.「無法專注閱讀」。即便避開所有分心事物，你就是無法專心閱讀。因為面對螢幕上各式連結，大腦仍然得決定是否該忽略它們。

6.「沒有GPS就不會開車」。研究指出，依賴GPS導航開車的人，腦中的「海馬迴」（hippocampus）將減少運作，大腦也不會透過視覺畫面，來記憶走過路徑。依賴GPS駕駛人，晚年容易有記憶力問題。

7.「你的大腦和對毒品上癮的大腦一樣」。2012年研究指出，網路成癮的人，大腦與毒品或酒類成癮人士類似。