细节决定成败，长寿也不例外。近日，英国《每日镜报》推荐了帮你活到百岁的25个方法。这些方法简单易行，只要坚持，就会为你的寿命加分。有些听上去匪夷所思，比如吃核桃可降低早亡危险，拥有6个朋友最有益长寿，养宠物可降高血压和心脏病发作风险等。 1.喝茶时摇一摇 以色列一项新研究发现，与不经常喝茶的人相比，适量喝茶的人寿命明显更长。研究同时指出，喝袋装茶时，茶袋应经常搅动或摇一摇，这样做可以使茶叶中的抗衰老成分增加15%。  2.每天早起练练单腿站立 每天早上刷牙或洗脸时，练单腿站立能有效锻炼身体平衡感，增强负责保护脊椎稳定的“核心肌肉群”
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