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25个绝密方法让你轻松活到百岁

19-8-2014 09:22 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 0|原作者: Nightmar3

摘要: 细节决定成败，长寿也不例外。近日，英国《每日镜报》推荐了帮你活到百岁的25个方法。这些方法简单易行，只要坚持，就会为你的寿命加分。有些听上去匪夷所思，比如吃核桃可降低早亡危险，拥有6个朋友最有益长寿，养宠 ...

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19.每晚少看一小时电视

美国国家癌症研究所科学家表示，25岁之后，每多看1小时电视可使寿命减少大约20分钟。看电视越多，久坐时间就越长，肌肉得不到锻炼，热量难以消耗，身材开始发胖，患病和早亡风险随之加大。

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20.别错过疾病筛查

英国医学专家道恩·哈珀博士表示，涂片检查、测量血压、乳房X光检查等疾病筛查可及时发现疾病的蛛丝马迹，把握治疗最佳时机，更有益延长寿命。



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