抢救日晒後的疲累肌肤！

晒后肌肤除了避免使用含刺激成分的护肤品和洁面产品之外，如果肌肤有晒伤，也应该盡量避免化妆。

此外，日晒也会吸走人体内的大量水分，身体较容易出现脱水现象，所以应该摄取足够的水来补充，同时也能缓和日晒后的不適。

修护守则

1. 彻底洁淨

晒后的肌肤比较乾燥、毛孔也被撑大，所以应该彻底洁淨肌肤。不过，此时不要急着为肌肤去角质，以免对肌肤造成二度伤害。

2. 镇静降温

如果是轻微晒伤，可以用化妆棉沾化妆水敷脸，或用毛巾包裹冰块敷在脸上，以降低肌肤表面的温度，镇静肌肤之余同时收缩毛孔。

必须选择低刺激性的化妆水，以免对脆弱的肌肤造成负担。

3. 补水美白

晒后的肌肤是处于缺水状态，因为阳光会让肌肤表面的水分蒸发，并破坏肌肤蛋白质，使肌肤的锁水功能降低，变得黯沉乾燥。

以保湿美白面膜来敷脸，可以让肌肤迅速补充水分，恢复水润、弹性、亮泽。

4. 多吃水果

 此时应该多摄取水果，让各种自然维生素加速修护肌肤。含维生素Ｅ的坚果类，也有紧緻肌肤与修复细纹之功效。

小知識

晒伤程度判别

轻度晒伤：肌肤微红，无发热感。

中度晒伤：肌肤较红，有发热感。

重度晒伤：肌肤红肿，感觉非常灼热、疼痛。

图片来源：网络

【JOanne “保湿亮白” 整理报导】