 因为伙食费是每天都会产生的，所以也是比较容易节约的一个项目吧！但是，若是以“总是购买价格便宜的东西”或是“减少购买量”的节约方法的话，不仅有害健康，还有可能影响到孩子的发育，反而会更花钱也不一定。 相较于短视近利的选择（总而言之就是选择便宜的东西等等），应该学会长期下来的选择（家计的改善）。会节约的人是不会有“结论下来是没有办法节约的习惯（思考）”的。 ■以「价格」作为优先选择的习惯 “总之就是选择便宜的东西”这样光是购买便宜的食材，或是一手拿着广告传单狂跑数间超市的人，何不冷静下来好好想一想呢？即使豆芽菜很便宜，每天都吃炒豆芽菜的话，营养也是很令人担心的，不论是做的人或是吃的人都不会感到开心吧？可以说是挑战“忍耐的极限”，所以容易感到压力，反而在其他的部分上就容易乱花钱。 因为“这里这个东西在特价！” 而狂跑好几间超市的人。虽然说可以顺便运动兼减肥，但是感到疲劳时就会忍不住想要来点甜的……，或是实际上做料理时因为没体力也没时间，所以就会出现随性简单的料理呢？“便宜特价”的东西总是忍不住购买一些不要的囤货。赶快戒掉以「价格」为重的购物习惯吧！ ■「每天」买东西的习惯 为了节约伙食费，“不买不必要的东西”、“不浪费购买的东西”是最基本的。是不是觉得这么一来就必须每天外出购物了呢？若是外出购物就有可能因为“啊！这个今天好便宜”，不得不变更购物之前所想好的菜色，或是让好不容易决定好的采购单（计划）无用武之地。 先决定好购物的日子。一个人住的人，建议可以利用“星期四不去超市或便利商店”等，决定好不花钱的日子。此外，购物的时间也是很重要的，若是在自己肚子饿的时间购物的话，不管什么东西都会看起来很可口，就容易导致大量购买或是买一些马上就可以吃的东西了。 ■当天使用完毕的习惯 是不是觉得“剩下来也是浪费”而将购买的食材在当天全部使用完毕呢？即使买了1颗洋葱，也没有必要全部使用。“今天1／4做沙拉”、“明天1／4可以做成炖菜”、“后天可以将剩下的用来炒菜”，考虑到数天的菜色进行搭配。 一天内要用掉全部的食材，就会做出大量的料理。“剩下太浪费了”，但是硬是吃完会变胖，丢掉又会造成食材的浪费，所以还是分几天使用为佳。 如何？ 有上述习惯的人，不妨从今天开始改进。「不要被价格左右」「考虑使用的方式」的思考方式，对于节约来说也是非常重要的喔！ http://biranger.tw/archives/2769 ... utm_campaign=buffer
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