大家印象中的日式早餐通常都顾及营养而吃得像正餐一样丰富,因为日本传统上都是没有工作的全职妈妈为子女准备好早餐,通常是一碗饭配味噌汤、蔬菜与鱼的组合,但如果看到了运动员的早餐,绝对会让你大吃一惊。日本职业摔角选手中西学今年 48岁,身高 186 公分、体重 120 公斤的他最近在自己的推特上分享了每日一早起来吃的早餐,由于份量实在太惊人而引起了许多讨论。 ▼中西学每天都有规律的运动训练,因此需要大量的卡路里 ▼这一天他的早餐吃著稀饭,配上这样丰盛的菜色,光是果汁也有 4 杯 ▼当日式料理吃腻了,他也会加入西方早餐的元素,比如松饼及面包 ▼虽然份量之多,菜色也会变化,但你可以注意到中西学的两大盘青菜是固定不变的 ▼中西学一人的早餐份量,给一家四口吃都绰绰有余 中西学把自己的早餐形容成「Monster Morning」,真是一点都不为过,也有许多日本网友直说:「光是这早餐份量就够我一个人吃两天」,不过摔角选手对于蔬菜、水果的摄取份量还是有所追求,不会只单纯一直吃著自己喜欢的碳水化合物。 (图文取自JUKSY线上流行杂志) http://www.juksy.com/archives/48285
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唐筱瑶 发表于 6-10-2015 11:37 AM
看起来很不错。。。
TamashiiHeroes 发表于 6-10-2015 01:40 PM
看到这种吃法我只想知道一个月到底花多少钱在膳食上
提线木偶 发表于 6-10-2015 02:41 PM
虽然量很大,但是注意到调味料并不多,不像我们这里的菜肴,调味料都是下够够的,
宫保,酸甜,麻辣,蚝油 ...
mikechinym 发表于 6-10-2015 04:26 PM
吃了过后,大便不懂要大多久。。。
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