蓝莓汁真的能让小朋友更专心做功课吗？

专家指蓝莓汁有助于小朋友的脑能量。（图/网络）

如何让小朋友专心做功课，可能是让许多家长头痛不已的问题。英国瑞丁大学的专家发现，只要给小朋友多喝蓝莓汁，即可改善这样的情况，其原因是，蓝莓汁有助于增强孩子的脑能量。


拥有类黄酮的蓝莓

专家以小学生为实验对象，将他们分3组，第1组喝具有甜度的饮料，第2组喝中等浓度的蓝莓汁，第3组喝高浓度的蓝莓汁，实验结果发现，喝完高浓度蓝莓汁的一组，其做功课效率最高，而且不容易分心。专家相信，这是由于蓝莓汁中的类黄酮（flavonoid），有助于促进血液循环，能增强脑能量，有助于脑中的处理资讯。

研究者表示，小学阶段对孩子的学习十分重要，因此，此研究结果为孩子的饮食，提供一个不错的参考指标。瑞丁大学专家之前也发现，喝柳橙汁与咖啡，有同样的提神作用，但是建议小孩子尚不要太早接触具有咖啡因的食品，对身体及脑部发展比较健康。



此项研究结果为孩子的饮食提供一个不错的参考指标。

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