额头鼻子常出汗，小心是疾病警讯

人体的排毒方式主要有排便和出汗。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并把这种皮肤的排毒功能都转到肾和肝上，威胁身体健康。出汗是好的，可是，身体有些部位汗腺是很少的，如果这些部位出汗，就说明这身体可能有一些隐患。

•    额头出汗

额头容易出汗这种情况在我们的生活中是比较常见的，，中医学中认为有可能是因为肝阳上亢所导致的, 既是多因肝肾阴虚，阴不涵阳，以致肝阳升动太过。这种情况建议日常要尽量的保持心态平和，少生气，保持良好的情绪。另外还应该养成良好的作息习惯，保证每天有充足的睡眠时间。因为睡眠不足容易导致阴虚、肝阳上亢的问题。

•    鼻子出汗

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。中医建议可以每天用双手敲打双腿，并且按压双腿的左右两侧。人体肺经分布在双腿的两侧位置上，敲打刺激可以达到调理肺经的作用。

•    颈部出汗

颈部上汗腺较少，正常情况下颈部是很少会出汗的，但是如果颈部经常有出汗多的问题，那么就可能和全身内分泌失调有关系。最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

•    胸口出汗

脾胃失和的人胸口较常出汗，体内的血液循环慢，氧气运输不顺畅。脾胃失和的人不要过度焦虑，日常饮食要主要少吃油腻和生冷的食物，以免增加脾胃的负担。

•    手脚心出汗

一个人在情绪紧张、激动或者害怕的时候，手心或者脚心容易出汗，中医学中认为这是脾失运化，脾胃湿热、血虚的表现。针对这种情况，可以在每天餐后顺时针的按揉腹部30圈，然后再逆时针的按揉30圈，一定程度上可以有效的缓解症状。

•    腋下出汗

腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。