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Pantai Merdeka，Kampung Tsulami & Pulau Sayak 吃虾面活动展延至17-11-13。。
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楼主 |
发表于 25-10-2013 03:57 PM
来自手机
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各位队友对不起，今早发生突发事件使到星期天我无法参与这项脚车活动，pantai merdeka吃马来婆虾面活动由阿普全权接管。祝大家有个愉快的旅程。 本帖最后由 脚车友 于 26-10-2013 12:36 AM 编辑
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发表于 25-10-2013 04:05 PM
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llpop 发表于 25-10-2013 03:55 PM 
好赞的活动
llpop要来吗？.gif)
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发表于 25-10-2013 04:07 PM
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llpop 发表于 25-10-2013 03:55 PM
好赞的活动
来来来，我慢慢而已.gif)
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发表于 25-10-2013 04:46 PM
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瓦特普 发表于 25-10-2013 04:05 PM
llpop要来吗？
看到马来婆虾面会流口水
本帖最后由 瓦特普 于 13-11-2013 09:23 AM 编辑
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发表于 25-10-2013 05:02 PM
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看来报名的都是驾着车子到场，想想可能要换个比较安全的集合点，免掉Bagan Ajam RAF那段多车公路。 本帖最后由 瓦特普 于 13-11-2013 09:23 AM 编辑
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发表于 25-10-2013 05:17 PM
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瓦特普 发表于 25-10-2013 05:02 PM
Hamsap队长教坏网友，大家都下面下面这样叫了。。。
看来报名的都是驾着车子到场，想想可能要换个 ...
那要换去哪里？
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发表于 25-10-2013 05:38 PM
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瓦特普 发表于 25-10-2013 04:05 PM
llpop要来吗？
哈哈，刚好我这个星期要和朋友去兜兜kuala muda, 那我可以参你们去了. 我这里有6-8 个新人跟你们没问题吧? stamina 在我之上.gif)
@有容乃大 长途当然要慢慢骑嘛,脚会软 70km =.=
我们是从家里踏去cycle lab meet 你们
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发表于 25-10-2013 05:48 PM
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llpop 发表于 25-10-2013 05:38 PM
哈哈，刚好我这个星期要和朋友去兜兜kuala muda, 那我可以参你们去了. 我这里有6-8 个新人跟你们没问题吧 ...
当然欢迎，你的朋友在那里集合？咱们有意要换集合点去Sekolah Teluk Air Tawar，避开RAF前车水马龙的路段。
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发表于 25-10-2013 05:49 PM
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llpop 发表于 25-10-2013 05:38 PM
哈哈，刚好我这个星期要和朋友去兜兜kuala muda, 那我可以参你们去了. 我这里有6-8 个新人跟你们没问题吧 ...
找些比我还差的啦
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发表于 25-10-2013 07:17 PM
来自手机
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对不起了咁多位，我刚刚接到电话星期日早上有任务，不能出席了:dizzy: |
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发表于 25-10-2013 10:50 PM
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发表于 26-10-2013 01:58 AM
来自手机
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发表于 26-10-2013 10:12 AM
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瓦特普 发表于 25-10-2013 05:48 PM
当然欢迎，你的朋友在那里集合？咱们有意要换集合点去Sekolah Teluk Air Tawar，避开RAF前车水马龙的路段 ...
那普哥你也在air tawar集合吗？
总要有个认识路的带头啊。。。。
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发表于 26-10-2013 10:17 AM
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我看还是在cycle lab 集合先? 应该比较容易找 我是一定有过那边的  |
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发表于 26-10-2013 10:21 AM
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penguintcc 发表于 26-10-2013 10:12 AM
那普哥你也在air tawar集合吗？
总要有个认识路的带头啊。。。。
由于llpop一队人会在Bagan Ajam骑着脚车去集合点，所以集合点依然是Cyclab前停车场，不做改变。
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发表于 26-10-2013 10:34 AM
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跟神脚琦。。期待又怕怕的感觉。
不要琦太快。。.gif) |
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发表于 26-10-2013 10:39 AM
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tl1831 发表于 26-10-2013 10:34 AM
跟神脚琦。。期待又怕怕的感觉。
不要琦太快。。
蛮同意，我这个肉脚第一次去pantai merdeka, 记得关照
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发表于 26-10-2013 11:01 AM
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有容乃大 发表于 25-10-2013 02:40 PM
超过20km/h你们自己去好了
不如我们来个燃烧脂肪大活动吧！把心跳维持在最高心跳的50%到65%之间的Fat Burning Zone，给它Burn三，四个小时好不好？回来看谁的卡路里烧得最多！时速20公里应该是那个Zone了。。。
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发表于 26-10-2013 11:05 AM
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还是木头 发表于 26-10-2013 11:01 AM
不如我们来个燃烧脂肪大活动吧！把心跳维持在最高心跳的50%到65%之间的Fat Burning Zone，给它Burn三，四 ...
建议不错，但并不是每个人都有HRM呢，要如何做记录？
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发表于 26-10-2013 11:13 AM
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瓦特普 发表于 26-10-2013 11:05 AM
建议不错，但并不是每个人都有HRM呢，要如何做记录？
因为是平路，没有HRM的人可以看Bike Computer计算的记录，不过不会太准。Meter也没有的话就陪骑咯
普哥，集合点的GPS Location有没有？
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