29-June-08 麦当劳奥运McD Olympic Day 7KM RUN (圆满结束)

路路路易斯 · 发表于 15-6-2008 02:23 AM

麦当劳奥运欢乐跑
McDonald Olympic Day Run
地点: Dataran Merdeka, Kuala Lumpur
时间:29-06-08 早上7点半
报名:表格可在各麦当劳分行,Federal Territory Amateur Athletic Association Office, Celebrity Clubs, Cheras Leisure Mall Information Counter and OCM Office索取
报名费:RM10,缴至Level 2, Wisma OCM, Jalan Hang Jebat Kuala Lumpur
联络电话:03-27152802
截止日期:23-06-08
组别:男子组(7KM),女子组(7KM),乐龄男子组(7KM),乐龄女子组(7KM),少年男子组(7KM),少年女子组(7KM),小学男子组(3KM),小学女子组(3KM)
奖品:证书,麦当劳礼卷,礼篮.
所有参赛者可获得周边产品如T-Shirt,帽子和礼品袋
更多详情:
www.mcdonalds.com.my
www.olympic.org.my

个人觉得那个网站的资料很少,详细资料可参考报名表格
我今天去报名了,Wisma OCM在MABA篮总那边,不难找.星期六也有工作--9am-1pm
麦当劳的T-shirt帽子白色的挺好看.
有兴趣的朋友们可以去报名参加哦~

[ 本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 9-12-2008 11:38 AM 编辑 ]

doriscbwong · 发表于 15-6-2008 09:49 AM

报了

还拉拢了几个同事一起跑

HuMoR+DkNy · 发表于 15-6-2008 10:10 AM

感觉上练习不够，先不参加

陪跑很辛苦

XiuxIn · 发表于 15-6-2008 10:11 AM

我也要去～

HuMoR+DkNy · 发表于 15-6-2008 10:14 AM

原帖由 XiuxIn 于 15-6-2008 10:11 AM 发表
我也要去～

要去就报名lo，不要错过

doriscbwong · 发表于 15-6-2008 10:22 AM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 15-6-2008 10:10 AM 发表
感觉上练习不够，先不参加
陪跑很辛苦

我是志在参与啦，没想过拿奖，也不会拿奖

Olympic Day Run是4年一次喔
顺便也可以鼓励我的同事跑步

HuMoR+DkNy · 发表于 15-6-2008 10:26 AM

原帖由 doriscbwong 于 15-6-2008 10:22 AM 发表
我是志在参与啦，没想过拿奖，也不会拿奖
Olympic Day Run是4年一次喔
顺便也可以鼓励我的同事跑步

也有道理
当做练习也不错哦

polo22 · 发表于 15-6-2008 10:44 AM

过后有免费麦当劳吃吗？

myfm81 · 发表于 15-6-2008 01:50 PM

原帖由 doriscbwong 于 15-6-2008 09:49 AM 发表
报了
还拉拢了几个同事一起跑

够你跑吗？还是你要跑2圈？？

myfm81 · 发表于 15-6-2008 02:00 PM

原帖由 XiuxIn 于 15-6-2008 10:11 AM 发表
我也要去～

你报了名？？

doriscbwong · 发表于 15-6-2008 02:42 PM

原帖由 polo22 于 15-6-2008 10:44 AM 发表
过后有免费麦当劳吃吗？

听说4年前有派发beefburger和cheeseburger的固本
http://runwitme.blogspot.com/2004/06/im-lovin-it-run-2004.html

doriscbwong · 发表于 15-6-2008 02:45 PM

原帖由 myfm81 于 15-6-2008 01:50 PM 发表

够你跑吗？还是你要跑2圈？？

是咯，星期天是练跑20k的机会，我在想要不要cut掉一些比赛（McD Run, Siemen Run, Mizuno Run)

星期六可以跑多一点
或者在比赛前先跑一趟。。。不过经过休息后我就漏气的很厉害，就好像今天这样

myfm81 · 发表于 15-6-2008 02:45 PM

原帖由 doriscbwong 于 15-6-2008 02:42 PM 发表

听说4年前有派发beefburger和cheeseburger的固本
http://runwitme.blogspot.com/2004/06/im-lovin-it-run-2004.html

有burger吃又有的跑，才RM10
很抵

路路路易斯 · 发表于 15-6-2008 05:22 PM

我也只是很单纯要去参加而已,没想过要拿奖哦...
你们都太厉害了啦~~~

myfm81 · 发表于 15-6-2008 07:22 PM

原帖由 doriscbwong 于 15-6-2008 02:45 PM 发表

是咯，星期天是练跑20k的机会，我在想要不要cut掉一些比赛（McD Run, Siemen Run, Mizuno Run)
星期六可以跑多一点
或者在比赛前先跑一趟。。。不过经过休息后我就漏气的很厉害，就好像今天这样

你6点跑了一轮先，然后7点再回来跑比赛（McD Run,Siemen Run,Mizuno Run)

chaucky · 发表于 15-6-2008 09:22 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 15-6-2008 10:10 发表
感觉上练习不够，先不参加
陪跑很辛苦

哈哈。。我看到7km就不想参加了。。如果是10k可能要跑。。陪谁跑

chaucky · 发表于 15-6-2008 09:22 PM

原帖由 doriscbwong 于 15-6-2008 10:22 发表

我是志在参与啦，没想过拿奖，也不会拿奖
Olympic Day Run是4年一次喔
顺便也可以鼓励我的同事跑步

7km很快就跑完咯

chaucky · 发表于 15-6-2008 09:23 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 15-6-2008 10:26 发表

也有道理
当做练习也不错哦

你练习多点成绩会还要好

chaucky · 发表于 15-6-2008 09:24 PM

原帖由 doriscbwong 于 15-6-2008 14:45 发表

是咯，星期天是练跑20k的机会，我在想要不要cut掉一些比赛（McD Run, Siemen Run, Mizuno Run)
星期六可以跑多一点
或者在比赛前先跑一趟。。。不过经过休息后我就漏气的很厉害，就好像今天这样

其实你应该星期六休息。。星期日才跑20k

跑20k前一天最好是休息够够

chaucky · 发表于 15-6-2008 09:24 PM

原帖由 路路路易斯 于 15-6-2008 17:22 发表
我也只是很单纯要去参加而已,没想过要拿奖哦...
你们都太厉害了啦~~~

你一定可以的

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29-June-08 麦当劳奥运McD Olympic Day 7KM RUN (圆满结束)

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