有谁同意减肥是要靠自己的意志而不是靠产品的吗？

thshuang

我想听听大家的意见。因为我是觉得还是意志最重要。

Pisces_GaL

意志力当然是很重要
有很多人就算用了产品都可以半途而废
原因不是在于产品
是在与意志力
但是我觉得如果使用产品，无论效果或意志力都会增强一些
毕竟是用钱买了，不用就浪费
从而提醒自己减肥的目的咯
个人选择吧

wschang74

意志力再強，沒有好的產品助力 ，也會慢慢消弱下來 ，所以互相補足，加強意志力，再來是去按步就班的學習一些正確引導的觀念，會更加增強意志力的。效果必然更快更穩健。

wychoc

原帖由 wschang74 于 15-12-2008 11:34 发表
意志力再強，沒有好的產品助力 ，也會慢慢消弱下來 ，所以互相補足，加強意志力，再來是去按步就班的學習一些正確引導的觀念，會更加增強意志力的。效果必然更快更穩健。

同意楼上所说的

其实运动是很累人的。。。而且每次运动起码要超过30分钟才能消耗脂肪。。不然只能消耗掉糖份 。。（我在网上看到的资料）

请不要问我是谁

原帖由 wychoc 于 15-12-2008 02:29 PM 发表





同意楼上所说的

其实运动是很累人的。。。而且每次运动起码要超过30分钟才能消耗脂肪。。不然只能消耗掉糖份 。。（我在网上看到的资料）

对，散步一小时才消耗300卡
但是回家吃一碗饭又回来了
所以就等于白做了

壁虎漫步

个人觉得 产品 和个人意志力 必须相辅相成 的~

geokkoon

但是在有营养均衡的情况下才可以燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉。
节食会失去肌肉，马上就反弹。

当然意志力一定要有，产品只是补足品。
完全靠自己一个人的意志力有几个人可以做到呢？

thshuang

但是我觉得只要能够控制饮食就可以减肥了。而那些所谓的奶昔是多余的，而且也是很浪费钱的。

thshuang

原帖由 geokkoon 于 15-12-2008 08:09 PM 发表
但是在有营养均衡的情况下才可以燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉。
节食会失去肌肉，马上就反弹。

当然意志力一定要有，产品只是补足品。
完全靠自己一个人的意志力有几个人可以做到呢？

我有听医生说过肌肉是消耗不了的，能消耗的只是脂肪。我们会瘦下来就是因为我们的脂肪每天随着我们的动作而消耗，而我们所吸收的少过所消耗的。

songpeng

我可以无须产品的依赖，自己减肥下来。从59KG 到现在46KG。只是吃水果及蔬菜，不吃快餐，油腻的食物。只吃清淡的食物。就这样瘦了下来。皮肤也变的很美。好开心。

到现在也不吃快餐及油腻的食物了，应为以经习惯。

wschang74

原帖由 songpeng 于 17-12-2008 09:28 AM 发表
我可以无须产品的依赖，自己减肥下来。从59KG 到现在46KG。只是吃水果及蔬菜，不吃快餐，油腻的食物。只吃清淡的食物。就这样瘦了下来。皮肤也变的很美。好开心。

到现在也不吃快餐及油腻的食物了，应为以经习惯。 ...

您能够作到真是很好，要让自己瘦下来是不难作到的，只要自己严格要求自己的生活饮食习惯，像您一样是可能的。 但是要达到均衡的饮食就困难得多了。((均衡的饮食就可以健康瘦身又可以預防慢性文明病)) 如此就要计算一天要吃多少菜蔬，多少水果，多少的五穀杂糧，而且還要盡量沒有污染物等等 。這就難辦到了……

songpeng

我是每天吃有机蔬菜，十谷米。营养？？ 当然足够啦。。。。
要吃＂产品＂一世人才能有营养？？

[ 本帖最后由 songpeng 于 17-12-2008 03:09 PM 编辑 ]

雪儷

意志当然最重要啦！
因为即使有再好的减肥产品或贵贵的减肥配套，
没有了意志，半途而废的话，都变得没用了。

贝贝宝宝3007

请问你有做运动吗？你这样就可以瘦十多公斤吗？还有什么秘籍吗？
教教我好吗？
谢谢 　

tonic8080

我来挺你了!!
产品拿来丢进垃圾桶吧.

http://cforum4.cari.com.my/viewthread.php?tid=1342187

tonic8080

原帖由 songpeng 于 17-12-2008 09:28 AM 发表
我可以无须产品的依赖，自己减肥下来。从59KG 到现在46KG。只是吃水果及蔬菜，不吃快餐，油腻的食物。只吃清淡的食物。就这样瘦了下来。皮肤也变的很美。好开心。

到现在也不吃快餐及油腻的食物了，应为以经习惯。 ...

很好很好!!
我也是一样只吃清淡的食物,从78kg就这样瘦到61kg了现在

wschang74

原帖由 songpeng 于 17-12-2008 03:07 PM 发表
我是每天吃有机蔬菜，十谷米。营养？？ 当然足够啦。。。。
要吃＂产品＂一世人才能有营养？？

這樣吃當然是會有營養的，但，真的會均衡嗎？有机蔬菜真的就不污染嗎？空氣和水源都已經污染了。
現代文明病超高，其中兩個原因就是污染及沒有足够均衡的營養的問題。
我個人認為要真正不污染需要以高科技處理過才真正會 0% 污染。
若您還真正認為有足够均衡的營養，那我可真要祝福您。加油！ 不需吃所謂產品…

[ 本帖最后由 wschang74 于 17-12-2008 09:06 PM 编辑 ]

thshuang

原帖由 wschang74 于 17-12-2008 09:03 PM 发表

這樣吃當然是會有營養的，但，真的會均衡嗎？有机蔬菜真的就不污染嗎？空氣和水源都已經污染了。
現代文明病超高，其中兩個原因就是污染及沒有足够均衡的營養的問題。
我個人認為要真正不污染需要以高科技處理過 ...

我也是通过控制饮食来达到减重的。而我用的方法是只吃晚餐，而早餐和午餐我都只是吃饼干和麦片罢了。我有个朋友是服用某某牌子的奶昔减肥的，但是他只吃午餐，而晚餐和早餐他只喝奶昔罢了。所以我就觉得产品是浪费钱的，感觉上就好像骗钱。

wschang74

原帖由 thshuang 于 17-12-2008 09:30 PM 发表

我也是通过控制饮食来达到减重的。而我用的方法是只吃晚餐，而早餐和午餐我都只是吃饼干和麦片罢了。我有个朋友是服用某某牌子的奶昔减肥的，但是他只吃午餐，而晚餐和早餐他只喝奶昔罢了。所以我就觉得产品是浪费 ...

其实很多人吧奶昔的重点只放在减重，是个错误的观念， 我本身就不是减重，我只为了增重及身体健康养身保健而已。用这样的话就不会是一种浪费了。只是我要吃多多东西增重，怕没钱吃而已。

事实胜于雄辩

原帖由 wschang74 于 18-12-2008 01:01 AM 发表

其实很多人吧奶昔的重点只放在减重，是个错误的观念， 我本身就不是减重，我只为了增重及身体健康养身保健而已。用这样的话就不会是一种浪费了。只是我要吃多多东西增重，怕没钱吃而已。

保健，增重，减重，还漏了一个重点没有说叻，做人坦白一点嘛。。