28-Nov-09 Penang Beach Run 10KM 槟城沙滩竞跑比赛（圆满结束）

genzy · 发表于 19-11-2009 10:22 PM

本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 13-12-2009 12:54 PM 编辑

活动: 28-Nov-09 Penang Beach Run 10KM（槟城）
比赛日期: 28 Nov 2009 | 7:30am
比赛地点: Golden Sand Hotel, Batu Ferringhi, Penang
距离: 10km
报名费: RM3
电话: 016-4628260 Govind

更多详情请点击以下连接。。。
http://alharis.blogspot.com/2009/11/penang-beach-run.html

报名表格:
http://h1.ripway.com/ahariss/Form/PenangBeachRun.pdf

报名地点:
1) PAAA Office (behind cafeteria)
SEAMEO RECSAM, Gelugor
Mon - Fri: 6:00pm to 8:00pm
Sat - Sun: 3:00pm to 6:00pm

2) Majlis Sukan Negri Pulau Pinang, Batu Uban, Penang.
Mon - Fri: 9:30am to 4:00pm

[ 本帖最后由 genzy 于 28-11-2009 05:09 PM 编辑 ]

alena54680 · 发表于 19-11-2009 11:09 PM

在沙滩跑？！会死掉的。。。

genzy · 发表于 19-11-2009 11:26 PM

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 11:10 PM 发表
在沙滩跑？！会死掉的。。。

怎么说?　没跑过.

往年
Penang Beach Run 10KM 2007的照片
源:　http://alharis.blogspot.com/2007/05/report-joy-run.html

genzy · 发表于 20-11-2009 09:57 AM

根据往年的参赛者，10km - 85% （马路）, 15% （沙滩）.

chaucky · 发表于 20-11-2009 11:47 AM

沙灘上跑很辛苦的

casey_neo · 发表于 20-11-2009 04:30 PM

才跑完PBIM又来个Beach Run。。。

叔叔我不行了，PBIM后肯定元气大伤，得好好休养身子了。。。

genzy · 发表于 20-11-2009 07:56 PM

原帖由 casey_neo 于 20-11-2009 04:30 PM 发表
才跑完PBIM又来个Beach Run。。。
叔叔我不行了，PBIM后肯定元气大伤，得好好休养身子了。。。

跑完PBIM, 你可休息5天

, 之后Beach Run.

Cherish_Ying · 发表于 21-11-2009 01:48 PM

沙滩跑，的确不容易

beng.seng · 发表于 21-11-2009 09:19 PM

怎么在星期六主办啊．．要工作啊。。星期一请假了所以不能在请了。。。

ByronL · 发表于 22-11-2009 09:35 AM

我不知道在哪里，Batu Feringhi 太多酒店了。。。

kllee · 发表于 22-11-2009 12:34 PM

星期六要做工,
不能参加
在沙滩跑步真的很吃力的....
有参加的朋友我在这里替你们加油吧!!

cdleecw · 发表于 22-11-2009 02:36 PM

报了名...
会辛苦吗？？

饼干及面包 · 发表于 23-11-2009 07:27 AM

楼主，你的link放错了，是valdor run报名表格的link来的，可以改一改吗？

[ 本帖最后由饼干及面包于 23-11-2009 07:28 AM 编辑 ]

genzy · 发表于 23-11-2009 07:54 AM

原帖由 饼干及面包 于 23-11-2009 07:27 AM 发表
楼主，你的link放错了，是valdor run报名表格的link来的，可以改一改吗？

更改.谢谢.

genzy · 发表于 23-11-2009 08:15 PM

今天，报了名.

Cherish_Ying · 发表于 23-11-2009 08:44 PM

请问还有谁去报名可以顺便帮我报名吗？可以的话请PM我，谢谢

ljlq · 发表于 23-11-2009 09:18 PM

原帖由 genzy 于 19-11-2009 11:26 PM 发表

怎么说?　没跑过.

往年
Penang Beach Run 10KM 2007的照片
源:　http://alharis.blogspot.com/2007/05/report-joy-run.html

ht ...

我还以为是穿比基尼跑

alena54680 · 发表于 25-11-2009 01:26 AM

突然很想参加，可是这个周末去kl。。。

lau_sai · 发表于 26-11-2009 10:23 AM

我放弃这个沙滩跑，怕扭到脚，standby for starwalk。。。

Cherish_Ying · 发表于 27-11-2009 10:28 PM

报了名，但因为私人因素不能去了。有参加的明天加油

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28-Nov-09 Penang Beach Run 10KM 槟城沙滩竞跑比赛（圆满结束）

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