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Soy protein
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那天下定决心要买weight gain来喝。nutralife的。
去到guardian结果给我发现到旁边的豆奶粉的卡路里,蛋白质不相上下。
价钱才rm35++
本帖最后由 junchiang 于 29-6-2013 09:37 AM 编辑
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发表于 18-12-2009 12:46 PM
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是有听过做gym前半个小时喝豆奶会有助于变大只。。。 |
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楼主 |
发表于 18-12-2009 03:33 PM
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发表于 18-12-2009 08:32 PM
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答案是不能替代。
soy protein 跟 whey protein 是不同的,更何况跟weight gainer比? |
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楼主 |
发表于 19-12-2009 10:39 AM
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可是热量跟蛋白都跟weight gainer差不了多少啊。。。
是weight gainer里头多加了什么成分??能够让我们加速长肉??
忘有好心人再解答~ |
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发表于 19-12-2009 11:02 AM
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可是热量跟蛋白都跟weight gainer差不了多少啊。。。
是weight gainer里头多加了什么成分??能够让我们加 ...
hata8jason 发表于 19-12-2009 10:39 AM
之前有谈论过这个问题也 |
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楼主 |
发表于 19-12-2009 01:57 PM
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回复 8# 天浪星-简
简大,在哪里??找不到哦~~ |
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发表于 19-12-2009 10:24 PM
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回复 天浪星-简
简大,在哪里??找不到哦~~
hata8jason 发表于 19-12-2009 01:57 PM
我忘记了,不过大概这样说吧,
因为一个是植物蛋白,一个是动物蛋白,
所以在氨基酸和蛋白,铁质和一些维生素上都不一样,
加上健身的蛋白粉的蛋白和热量都会比较高很多,
如果要代替是不太可能地 |
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发表于 19-12-2009 10:45 PM
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虽然这个说法还是有一些争论。。
就是健身健美还是少碰大豆蛋白质。。因为它会诱发更多的雌性荷尔蒙。。
如果是素食主义者,蛋白质来源可以从其他的坚果,豆类摄取。。
最好还是组合蛋和牛奶。。 |
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楼主 |
发表于 20-12-2009 09:16 AM
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我忘记了,不过大概这样说吧,
因为一个是植物蛋白,一个是动物蛋白,
所以在氨基酸和蛋白,铁 ...
天浪星-简 发表于 19-12-2009 10:24 PM
哦。。。好的,谢谢简大~ |
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楼主 |
发表于 20-12-2009 09:19 AM
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发表于 28-6-2013 11:39 PM
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soy protein的问题..
听说soy protein会让男人的胸部软下,好像女人的这样。。是真的吗??
soy protein不能build muscle吗??
soy protein有女人的hormore ??要build muscle的不能喝??
whey protein能+soy protein一起喝吗??
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发表于 28-6-2013 11:45 PM
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两种不同的东西不能比较,
豆奶不能和牛奶混合,
本帖最后由 天浪星-简 于 29-6-2013 12:17 AM 编辑
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发表于 29-6-2013 12:26 AM
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天浪星-简 发表于 28-6-2013 11:45 PM
两种不同的东西不能比较,
豆奶不能和牛奶混合,
简大,为什么不能混合?
惨了,我每天把豆粉+牛奶粉+麦片一起泡。。。 |
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发表于 29-6-2013 01:16 AM
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jason_81 发表于 29-6-2013 12:26 AM
简大,为什么不能混合?
惨了,我每天把豆粉+牛奶粉+麦片一起泡。。。
食物有自己的属性和性格
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发表于 29-6-2013 08:40 AM
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发表于 29-6-2013 09:05 AM
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gnne84 发表于 29-6-2013 08:40 AM
soy+whey 能一起喝
soy=casein 类protein=慢消化,但是它比较其它casein 快吸收些。
whey= fast acting pr ...
我不会看英文的 。。。。
你说的soy whey是市面上的包装豆浆水还是已经提炼了的粉?
豆浆和牛奶不一样,豆浆会涨风,
也会出现拉稀等症状,不是全部人适合的 本帖最后由 天浪星-简 于 29-6-2013 09:10 AM 编辑
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发表于 29-6-2013 09:10 AM
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天浪星-简 发表于 29-6-2013 09:05 AM
我不会看英文的 。。。。
你说的soy whey是市面上的包装豆浆水还是已经提炼了的粉?
提炼了当然不一样, ...
err...
我只是根据楼主的问题回复。
谢谢
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发表于 29-6-2013 09:11 AM
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gnne84 发表于 29-6-2013 09:10 AM
err...
我只是根据楼主的问题回复。
谢谢
我没针对你 ....
这也是不错的题材 .....
好吧好吧,这几天可以做做功课
本帖最后由 天浪星-简 于 29-6-2013 09:22 AM 编辑
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发表于 29-6-2013 09:23 AM
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天浪星-简 发表于 29-6-2013 09:05 AM
我不会看英文的 。。。。
你说的soy whey是市面上的包装豆浆水还是已经提炼了的粉?
豆浆和牛奶不一样, ...
豆类的确会让有些人肚子涨风。
我不懂楼主是指 soy protein 或 市面上的。 我也不懂分别。
应该是提炼的纯soy protein 的蛋白质品质和分量都比较好和高。
没问题,只是分享我读到的资料。
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