16/05/2010 5th Malaysia International Ekiden Run (圆满结束)

fabiolee

网站
http://www.hooha.asia/index.php? ... ocontact&Itemid=202



时间表

No.	Time	Event
1	5.30 am - 6.00am	Buses to leave to the Start Area (Palace of Justice) from IYC.
2	6.45am	Briefing to all runners
3	7.00 am	Buses to leave to the First Changing Zone- (Second Runner - B),
4	7.10 am	Buses to leave to the Second Changing Zone-(Third Runner - C), Third Changing Zone-(Forth Runner – D) and Fourth Changing Zone-(Fifth Runner E).
6	7.30 am	Final Briefing to the First Runners.
7	7.45 am	Mixed Team (A) to be brought to the start line.
8	8.00 am	Start MIXED TEAM - Category (A) – (Green)
9	8.10 am	Start MEN OPEN - Category (B) – (Black)
10	8.20 am	Start WOMEN OPEN - Category (C) – (Red)
11	8.30 am	Start MEN JUNIOR - Category (D) – (Brown)
12	8.40 am	Start WOMEN JUNIOR - Category (E) – (Purple)
13	8.45 am	Expected Finish by MIXED TEAM (A)
14	8.55 am	Expected Finish by MEN OPEN (B)
15	9.05 am	Expected Finish by WOMEN OPEN (C)
16	9.15 am	Expected Finish by MEN JUNIOR (D)
17	9.25 am	Expected Finish by WOMEN JUNIOR(E)
18	10.30 am	Awards Ceremony

路线

http://www.dailymile.com/routes/149069-running-route
http://www.mapmyrun.com/run/malaysia/putrajaya/460127372575690783

相关的帖
[活动] 4-Oct-09 4th Malaysia International Ekiden Relay Run (圆满结束)

fabiolee

Cari Runners参赛者名单

Mixed Team: Cari Runner II (A0004)

• chaucky
• annieyee90
• fabiolee
• 翼龍（chaucky的朋友）
• michael_wilson

Mixed Team: Cari Runner I (A0002)

• JACK_NG
• yennychan
• 大炮伦
• eugene_chan
• HuMoR+DkNy

Mixed Team: Cari Runner III (A0005)

• 豪少爷
• 炜_27
• scchan27
• iamhau
• iamwen

Mixed Team: xxx (A0009)

• storm914

Mixed Team: Cari Runner IV (A0071)

• 831126
• Se7en仔。些运仔
• licici
• zenden
• squareeight

Men Open: Der Pacemaker Network 2 (B0203)

• nayiq

成绩
http://carirunners.blogspot.com/2010/05/date-16th-may-2010-sunday-time-800am.html

HuMoR+DkNy

刚好和某比赛撞期，找到队友很大可能会参加这比赛
5人一队，每人3公里

chaucky

又是3km 呵呵

豪少爷

是咯～又撞期～
有人组队吗？对这个relay比较有兴趣～
我是慢脚～只是跑relay的感觉比较爽～
如组到队就跑这个，如不就跑回NB~

eugene_chan

这个比较便宜

fabiolee

这个便宜过另外一个。
有兴趣的人先放上大名，截止日期之前才决定谁进那一队吧。

HuMoR+DkNy

这个便宜过另外一个。
有兴趣的人先放上大名，截止日期之前才决定谁进那一队吧。
fabiolee 发表于 26-3-2010 02:11 PM

也把yenny加入名单里，也许我们可以组织混合组

值得一提，去年qiyan被PM拉进对而跑到第二名

fabiolee

也把yenny加入名单里，也许我们可以组织混合组

值得一提，去年qiyan被PM拉进对而跑到第二名
HuMoR+DkNy 发表于 26-3-2010 02:55 PM

Ok。
今年他也被PM拉去了。

chaucky

我也要玩可以嗎？ 拉我進名單

nayiq

Ok。
今年他也被PM拉去了。
fabiolee 发表于 26-3-2010 06:50 PM

这个很刺激下，应为够短。

我这次参加应该比较轻松，没目标。去年他们aim top 3，我是队里最慢的，紧张到要命。这次我应该会跑第二棒。

nayiq

这个排位有点技巧，每一棒都有难度，如果站位和去年一样的话，那大概会是这样：

第一棒3km，最后100m是斜坡，很吃力下。
第二棒3km，开始200m是斜坡，保持就可以了。
第三棒3km，接近最后上highway天桥也是斜坡，蛮吃力。
第四棒比较长，大概3.2km，快脚可以放这里。
第五棒比较短，大概2.8km，可是后劲要够强，因为要冲线。

iamwen

我有兴趣....想加入慢脚组

炜_27

这个排位有点技巧，每一棒都有难度，如果站位和去年一样的话，那大概会是这样：

第一棒3km，最后100m是斜 ...
nayiq 发表于 26-3-2010 09:09 PM

斜坡。。斜坡。。斜坡。。呵呵。。
好像瞒好玩的。。

HuMoR+DkNy

大家的实力都在左右两旁，不分左右上下前后高瘦肥矮长短快慢
为了公平，友谊第一，我们将两队，或三队，或更多队
把实力平均分配，跑起来还不知鹿死谁手的情况下，一定很刺激

跑友们，敢博的话可是抄贴了

iamhau

我有兴趣...进哪一组由你们安排!

fabiolee

这个排位有点技巧，每一棒都有难度，如果站位和去年一样的话，那大概会是这样：

第一棒3km，最后100m是斜 ...
nayiq 发表于 26-3-2010 09:09 PM

有军师指点，不错不错。

大家的实力都在左右两旁，不分左右上下前后高瘦肥矮长短快慢
为了公平，友谊第一，我们将两队，或三队，或 ...
HuMoR+DkNy 发表于 26-3-2010 11:18 PM

同意，友谊第一，尽量平均分配。

豪少爷

出mix team比较爽吧～
cari女将真的很少～louis，elaine，anni，chooiwan，david，wei xing，jassy，kuan，
数下数下有几多一下。。哈哈～女将快报到～
应该不用外援啦～哈哈～

HuMoR+DkNy

出mix team比较爽吧～
cari女将真的很少～louis，elaine，anni，chooiwan，david，wei xing，jassy，kuan， ...
豪少爷 发表于 27-3-2010 12:06 PM

yenny是男的？

chaucky

考慮著和fabio，micheal 和 chen kwok 再度組隊..這次需要多一個人