18/07/2010 Ipoh International Run (圆满结束)

fabiolee · 发表于 14-4-2010 11:35 PM

本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2010 12:17 PM 编辑

网站
http://carirunners.blogspot.com/ ... ional-run-2010.html

相关的帖
[活动] 05-Jul-09 怡保Ipoh International Run 21km, 10km [圆满结束]

fabiolee · 发表于 14-4-2010 11:37 PM

本帖最后由 fabiolee 于 19-7-2010 02:09 PM 编辑

成绩
http://carirunners.blogspot.com/ ... ional-run-2010.html

Cari Runners参赛者名单

21km:

不倒翁5525

不倒翁5525 · 发表于 15-4-2010 09:07 AM

去年有参加,今年也会参加.

fabiolee · 发表于 15-4-2010 10:40 AM

去年有参加,今年也会参加.
不倒翁5525 发表于 15-4-2010 09:07 AM

21km吗？

不倒翁5525 · 发表于 15-4-2010 10:54 AM

本帖最后由不倒翁5525 于 15-4-2010 10:57 AM 编辑

21km吗？
fabiolee 发表于 15-4-2010 10:40 AM

去年10km,今年会update21km.

来自亚庇的成 · 发表于 15-4-2010 01:26 PM

去年10km,今年会update21km.
不倒翁5525 发表于 15-4-2010 10:54 AM

有没有抱着孙子跑?还是他们都参加公开组了..

不倒翁5525 · 发表于 15-4-2010 01:56 PM

回复 6# 来自亚庇的成

老耒应应清清,chak pa chau L.(福建音)

Cherish_Ying · 发表于 29-6-2010 01:46 AM

我很想参加。。。cari还有谁参加吗？

请问如果想参加，谁可以帮忙报名？

青菜 · 发表于 4-7-2010 07:44 PM

前5000报名者才有衣服ar..

不倒翁5525 · 发表于 4-7-2010 08:30 PM

回复 9# 青菜

不可能有5000人参加.

chaucky · 发表于 5-7-2010 08:48 PM

打算去做illegal runner

青菜 · 发表于 5-7-2010 09:40 PM

回复青菜

不可能有5000人参加.
不倒翁5525 发表于 4-7-2010 08:30 PM

真的吗？可是主办当局预计会有12000人呢？

看这里的
http://www.ipohrun.janaatur.com/index.php?option=com_content&view=article&id=64:iir-2010-gamit-kehadiran-12000&catid=43:highlights

题外话-
如果在google type "ipoh international run 2010",
出来第一个结果竟然是fabiolee的网站！
恭喜下。。。

青菜 · 发表于 5-7-2010 09:42 PM

打算去做illegal runner
chaucky 发表于 5-7-2010 08:48 PM

为什么要做illegal runner呢？

对了，上个星期刚跑完Kl marathon (21k)你们说18号能再跑吗？
我刚刚去一个热身感觉脚好像都没回复。。

chaucky · 发表于 5-7-2010 10:10 PM

本帖最后由 chaucky 于 5-7-2010 10:13 PM 编辑

[quote]为什么要做illegal runner呢？

对了，上个星期刚跑完Kl marathon (21k)你们说18号能再跑吗？
...
青菜发表于 5-7-2010 21:42 [url=http://cforum2.cari.com.my/redirect.php?goto=findpost&pid=76291686&ptid=1919418][img]http://cforum2.cari.com.my/images/

为什么不能..我上个星期才跑完全马也去跑..最重要是看你本身的体质..带着轻松的心情去跑这个半马马.

青菜 · 发表于 6-7-2010 12:29 AM

[quote]为什么要做illegal runner呢？

对了，上个星期刚跑完Kl marathon (21k)你们说18号能再跑吗？
. ...
chaucky 发表于 5-7-2010 10:10 PM

这样讲可能我体质不好吧。。

刚才有去跑一阵发觉脚还没有力。。膝盖也有点痛。。
如果有去我想也是跑10k罢了。。。

你已经开始重新跑步了吗？

fabiolee · 发表于 6-7-2010 11:24 AM

看这里的
http://www.ipohrun.janaatur.com/index.php?option=com_content&view=article&id=64:iir-2010-gamit-kehadiran-12000&catid=43:highlights
青菜发表于 5-7-2010 09:40 PM

现在我才知道能网上报名。

题外话-
如果在google type "ipoh international run 2010",
出来第一个结果竟然是fabiolee的网站！
恭喜下。。。
青菜发表于 5-7-2010 09:40 PM

谢谢。

不倒翁5525 · 发表于 7-7-2010 08:33 PM

回复 12# 青菜

主办单位很烂.

joonyee · 发表于 8-7-2010 08:00 PM

我敢保证最少有10000人参加!
我的学校已有1000人参加了~~

我想请问一下, 可不可以不穿主办单位送的T-shirt??
因为布料几重一下...

chaucky · 发表于 8-7-2010 08:54 PM

回复 15# 青菜

可能你平时比较少运动的关系..多运动的话就没有什么问题..我们一路来都有跑..所以恢复的比较快..其实那天跑完全马的另一天我已经做了回复跑..不然肌肉很酸的..

如果你的状态还不是很好..还是建议多休息

不倒翁5525 · 发表于 9-7-2010 07:41 AM

回复 18# joonyee

只要把号码掛上,什么衣衫都可以.

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18/07/2010 Ipoh International Run (圆满结束)

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