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游泳会很喘吗？
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为什么在游完一圈会很喘呢？
如何可以轻松学蛙式？学了很久还是做不到。。
谁可以解答呢？谢谢 |
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发表于 6-8-2010 12:35 AM
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回复 1# hoiying27
1) 为什么在游完一圈会很喘呢？
体力差或试试放松自己
2) 如何可以轻松学蛙式？学了很久还是做不到。。
找教练,或在泳池请教别人.我的自由式也是这样学回来的 |
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发表于 6-8-2010 12:29 PM
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可能是紧张吧！
慢慢游，不要一直想着要向前~
你要享受游泳，而不是想要一直以最快的速度向前~
游泳靠的就是一直练习，不能够急！
就好像做数学题一样，一直复习，练习！
游泳是很快乐的事情。加油！ |
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楼主 |
发表于 6-8-2010 07:17 PM
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可能是紧张吧！
慢慢游，不要一直想着要向前~
你要享受游泳，而不是想要一直以最快的速度向前~
游泳靠 ...
mekuan86 发表于 6-8-2010 12:29 PM 
可以请教你一些问题吗？
当我游蛙式时，脚需要踢两次我的头才浮出水面，请问这是正确的吗？谢谢 |
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发表于 7-8-2010 10:05 AM
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其实我也是初学者，没资格给意见。
假如是我的话，只要我没有气，我就会浮上来吸一口气。
都是你自己喜欢的，普通的都是两下就上来。
当然你也可以一下，但是我想那些需要练习久一些的人吧！ |
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发表于 7-8-2010 10:19 PM
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可以请教你一些问题吗？
当我游蛙式时，脚需要踢两次我的头才浮出水面，请问这是正确的吗？谢谢
hoiying27 发表于 6-8-2010 07:17 PM 
通常需要踢两下可能是，1）你是初学者，不习惯力度
2）姿势有错
3）脚力不够
很多初学者都是踢两下的，因为踢一下游不远~
不过没关系，踢几下都没关系的啦~运动而已~
你会喘可能是
1）体力问题
2）你游得太急了
3）游泳前你没有做热身（建议你先做bubble 10~20下，才开始游）
要游得轻松是可以，不过游得太轻松就不像是在运动了（就像你在陆地上散步一样） |
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发表于 8-8-2010 01:54 AM
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发表于 11-8-2010 10:06 PM
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发表于 17-8-2010 09:21 PM
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我也是哦，应该是技巧错误造成的哦！！每次看人家游很多圈就好像不用用力这样，自己游不到半圈就不能了哦！！ |
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发表于 22-8-2010 10:33 PM
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我也是呼吸的方式错，都是喝水喝到饱。。 |
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楼主 |
发表于 23-8-2010 10:12 PM
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发表于 27-8-2010 12:26 PM
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可能还没上手吧,经常练习,习惯后就比较好了.
起初不要求速度,最重要是姿势和呼吸正确,慢慢,轻松地游. |
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发表于 27-8-2010 02:59 PM
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游泳是不会喘啦。。。但当你站着是因为水过了你的心脏/水接近了你的心脏你会感觉很难呼吸 |
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