各位游泳健将请进来回答我的疑问

yaya204 · 发表于 26-8-2010 11:33 PM

我一直有一个疑问，每天游泳到底能不能练出腹肌或胸肌？希望各位可以解答我的疑问.. 谢谢！

bernard87 · 发表于 27-8-2010 01:27 PM

不能。。。游泳只能令肌肉结实~~~
这是我的经验。。。。
要练出腹肌或胸肌。。。唯有做GYM啦。。。
加油。。。。。

kaddish · 发表于 27-8-2010 06:13 PM

能！重要的是你怎样游，还有游什么式。
就像有些人每天做gym，可能一个月后效果不明显，有些人很明显。因为方法不同啊~

q(T_T)p · 发表于 27-8-2010 07:56 PM

我一直有一个疑问，每天游泳到底能不能练出腹肌或胸肌？希望各位可以解答我的疑问.. 谢谢！
yaya204 发表于 26-8-2010 23:33

能! 每天freestyle 1km, buttlefly ５００米。。。

jhong · 发表于 27-8-2010 08:07 PM

我觉得可以啦，我没有去ＧＹＭ的。。。
只是游泳加平时ｐｕｍｐｉｎｇ　和ｓｉｔ　ｕｐ．．．
是有效果的。。。。。

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