椰子的水和肉有很高的胆固醇吗？

pensnh

椰子的水和肉有很高的胆固醇吗？
Internet有人说椰水能降低胆固醇，但有人说椰子有很高的胆固醇。会的人请指教。

skypang

椰子的水和肉有很高的胆固醇吗？
Internet有人说椰水能降低胆固醇，但有人说椰子有很高的胆固醇。会的人请 ...
pensnh 发表于 30-9-2010 11:31 AM

    所有的植物性脂肪是没有胆固醇的，包括椰子。只不过椰子的油大多是饱和脂肪（saturated fat），大多认为会提高‘坏胆固醇’(LDL & VLDL)，所以高椰酱的食物还是少吃（nasi lemak, 咖哩等）。

至于椰水，所含的脂肪很少，它也是天然的 isotonic drink。适当的饮用能够补充人体的水分及电解质。

SiaoMi

你可以看看这个
http://jirehhealthhk.com/cn/upload/vco_chinese.pdf

他的题目是“還椰子油一份公道”，里面有说明椰子油的好处和历史，里面不知道有没有讲到椰子水，你可以看一看。。我还没有读完

hookoonyeow

偏头痛，这两个月我一直头痛，有时工作太累，也会痛，天汽太热也痛，
医生叫我去看眼料，眼料医生说眼晴没事，一个月里面最少痛一次，一痛起來真要命
请敎网友帮帮忙，
     
                    小弟何观友           谢谢

skypang

你可以看看这个


他的题目是“還椰子油一份公道”，里面有说明椰子油的好处和历史，里面不知道有没有讲 ...
SiaoMi 发表于 30-9-2010 08:43 PM

    关于纯椰油，东西方的说法是有一些不同。可是多吃椰浆多的食物确实对健康无益，这无论东西方都赞同的。