每天久坐4~6小時 死亡率增8成!!你的工作每天就坐着吗？

colourblind007

这是从一位部落客的文章转载来的。我的工作也是每天坐在电脑前超过8小时……

老板，我死定啦…… 呜呜呜呜呜～～

每天久坐4到6小時， 死亡率竟增达8成之多!!

尤其是妇女，可能会引起心脏病。

我的天啊！

作者相信在我们之中许多人每天都已经坐超过4到6小时，

作者本身是个专业电脑用户，

每天坐至少6个小时，

看到这个研究，作者也不竟担忧起来。

还好！我们人类是聪明的。

一有问题，我们就会找出解决方法。

让我们先来了解下问题吧！

专家说：

脊椎会长时间挤压、循环不良、血小板功能异常，
减缓新陈代谢、妇女更可能因此引发要命的心脏病。

解决方法：

站比坐，需要用更多的肌肉维持平衡，

如果越常站着或走动，能坐比着燃烧两三倍的热量。

少坐多站多走动，远比上健身房运动更有益健康。

从今天开始，作者将要每个一小时起来走走，

活动下筋骨，

可以站就站，必要时才坐。

毕竟，健康是很重要的啊！

lens

我想知道『死亡率』是怎麼算的？

每個人到最後都會死，那麼不管做什麼或不做什麼，死亡率都是100%啊

使用者

我24小时都在电脑前面哦~怎么办？

xD4rever

现在要站起来了

舞猫猫

我会常站起来走动，如去上洗手间，去倒水喝，去别人的位子八八等

easywin3

回复 3# 使用者

什么工作可以24小时上网？

五花肉之光

命不久矣

使用者

回复  使用者

什么工作可以24小时上网？
easywin3 发表于 20/6/2011 07:29 PM

呵呵~~么是设计咯~

卡螺丝

“坐”到死。。
建议每天慢跑15分钟可以改善。。
没时间外出就原地跑步。。

pinkberry_berry

死鸟死鸟，这次完蛋鸟~~
都是佳礼害的！！