请问下炼腹肌的问题

jianzai0921 · 发表于 11-10-2011 10:43 PM

我炼到腹肌拉伤了，请问可以继续练下去吗？还是等到没痛的时候再继续？还有请问胸肌怎样最快的方法炼出来？

番薯仔 · 发表于 29-10-2011 02:15 AM

拉伤了就不要再练了...至于最有效...除了举健身之外，我觉得是仰卧起坐...简单易做！

XiiaoHai · 发表于 1-12-2011 03:41 AM

受伤了就应该好好休息

郑汉良 · 发表于 10-12-2011 06:22 PM

天天做习惯了就不会痛了。。

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 体育专区