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玩手机的小肥胜 发表于 6-4-2013 09:18 PM 上礼拜我骑着骑着~我也看到你只虫飞来我嘴~我随着就吐个口水把它吐出来~哈哈
mixie 发表于 7-4-2013 10:35 AM 别用嘴巴呼吸了。
alexsoon 发表于 8-4-2013 12:33 PM mixie兄不用嘴巴呼吸,会断气,单单靠鼻子气不够呀!
问:为何我觉得用鼻子吸气好像有限制,不是很顺 。 答:初学者会面对这个问题 ,放心 ,只是过渡期 ,当身体适应后 ,你的filter 就会升天,哈哈 在这过渡期 ,去慢骑10公里,5公里快骑 ,全力吸和全力呼 ,让横隔膜运动和强健,也加强鼻腔呼吸的适应。
1)一般都是喜欢用嘴吐气。 后果。。。 1)氧气还没完全摄取就从嘴喷放了。。哈哈
mixie 发表于 8-4-2013 12:49 PM http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2934193&pid=105448799&fro ...
alexsoon 发表于 8-4-2013 02:20 PM 谢谢mixie兄赐教! 今晚我就来练一练!
jim913 发表于 8-4-2013 04:12 PM 今晚可以试试。。。哈哈。。。不要变成输给我的借口哦!
dreamkl 发表于 8-4-2013 04:55 PM 今晚有戏看??
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