什么减肥药都没运动来的好。。。

Fenro · 发表于 23-12-2013 03:59 AM

三个月去了体脂7%虽然体重没变。。。靠家里塑形操和健身。。。
举重也不会令体型变大只，只会更有线条更结实。。。
平时多数吃的食物。。

现在还在55-56公斤。来回跳。。。还得努力。。。目标要50公斤。。。还得剪掉5%体脂。。。 本帖最后由 Fenro 于 23-12-2013 01:41 PM 编辑

Elly_K · 发表于 25-12-2013 09:02 PM

励志！楼主原本是多少呢？

★小红鞋★ · 发表于 27-12-2013 08:20 PM

厲害厲害～

摩羯 · 发表于 4-1-2014 05:07 PM

好健康的食物~ 我喜欢！
真的没什么比运动来得有效！且不易复胖！

xhin · 发表于 2-5-2014 04:57 PM

我喝麦片也不会瘦

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所属分类: 时尚生活