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关于番薯。。。
有人吃番薯吗 ?
那一种比较好 ?
番薯有黄色, 紫色和白色。。。
怎样吃 ? 放进水里面煮 ?
跟饭一起煲 , 作番薯糖水 ?
什么时候吃 ? 当饭吃 ?
本帖最后由 junchiang 于 15-11-2014 05:48 PM 编辑
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发表于 20-5-2014 09:43 PM
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在这里问大马人有没吃蕃薯
有颜色的比较有营养, 我用pressure cooker 五分钟就这样吃。 本帖最后由 再生者 于 20-5-2014 10:23 PM 编辑
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发表于 20-5-2014 11:14 PM
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发表于 20-5-2014 11:21 PM
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weesoon 发表于 20-5-2014 11:14 PM
是每天吃吗 ?
喜欢的话可以的。 |
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发表于 21-5-2014 01:00 AM
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最爱日本甜番薯！  |
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发表于 21-5-2014 07:55 AM
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吃太多sweet potato皮肤会变 yellow orange.
但是对健康应该没有影响。
应为里边有一种成分叫beta-carotene。
carrot 也一样。 |
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楼主 |
发表于 21-5-2014 08:09 AM
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gnne84 发表于 21-5-2014 07:55 AM
吃太多sweet potato皮肤会变 yellow orange.
但是对健康应该没有影响。
应为里边有一种成分叫beta-carote ...
Oh ? 马来人 吃多了不是会变华人 ?
哈哈哈哈
吃了过后 屁 特别多就有 。。。。 |
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楼主 |
发表于 21-5-2014 08:11 AM
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jason_81 发表于 21-5-2014 01:00 AM
最爱日本甜番薯！
日本番薯 RM 6
本地番薯 RM 3
日本番薯就是 里面紫色的 |
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楼主 |
发表于 21-5-2014 08:12 AM
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发表于 21-5-2014 09:28 AM
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weesoon 发表于 21-5-2014 12:12 AM
吃番薯代替饭就不会肥的, 这说法对吗 ?
它有丰富的纤维,低热量,能排毒,又可以达到饱足感,所以不会吃太多其他食物,热量摄取少了。就可以看到不会胖。但是要长期咯 |
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发表于 21-5-2014 09:30 AM
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weesoon 发表于 21-5-2014 08:12 AM 
吃番薯代替饭就不会肥的, 这说法对吗 ?
以前旧时代的阿兵哥打战吃蕃薯多。。。。
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发表于 21-5-2014 09:36 AM
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gnne84 发表于 21-5-2014 07:55 AM
吃太多sweet potato皮肤会变 yellow orange.
但是对健康应该没有影响。
应为里边有一种成分叫beta-carote ...
Red carrot吃多才会, 蕃薯so far没听说过也没见过。
我最高记录1个月lunch吃蕃薯+apple, 觉得比较有力一点, 耐饱。
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楼主 |
发表于 21-5-2014 12:16 PM
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裴荆 发表于 21-5-2014 09:28 AM
它有丰富的纤维,低热量,能排毒,又可以达到饱足感,所以不会吃太多其他食物,热量摄取少了。就可以看到不会胖 ...
长期。。。
会不会有什么问题 ? |
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发表于 21-5-2014 12:25 PM
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weesoon 发表于 21-5-2014 04:16 AM
长期。。。
会不会有什么问题 ?
没有让你三餐吃番薯,很可怜咯^_^ |
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发表于 21-5-2014 04:16 PM
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再生者 发表于 21-5-2014 09:36 AM
Red carrot吃多才会, 蕃薯so far没听说过也没见过。
我最高记录1个月lunch吃蕃薯+apple, 觉得比较有力一 ...
可是吃多不会时常放P吗@@？
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发表于 21-5-2014 05:21 PM
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hanwen1025 发表于 21-5-2014 04:16 PM
可是吃多不会时常放P吗@@？
我吃久了没问题, 照长作息。
总之吃不死人的, 放心
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发表于 22-5-2014 10:25 AM
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发表于 22-5-2014 10:42 AM
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hanwen1025 发表于 22-5-2014 10:25 AM
没说吃死人==只是想说，原本我的肠胃就不太好
会容易制造出废气
吃了更加容易制造出
只要你不饿到肚子就不会有风的, 有也只是平常吃东西也会吞到些空气。
肠胃不好就喝有益菌如Vitagen等等, 养成每早上厕所。。。。。。 |
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楼主 |
发表于 22-5-2014 05:00 PM
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hanwen1025 发表于 21-5-2014 04:16 PM
可是吃多不会时常放P吗@@？
会哦 ! 我一天放400 多粒。
声音大, 不臭的。
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发表于 22-5-2014 05:12 PM
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我有同事家人是賣菜的說，據說 日本甜薯有打針的，所以不適合多吃 @＿@
吃本地的吧 |
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