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近日所報導的新聞都非常令人痛心，悲劇連連發生，很明白生活在這個壓迫的城市裡，生活所帶來的緊張真的是很難讓你能放鬆地過每一天，除了看看電影聽 音樂或做運動減壓，有時候也不是太想將自己的問題向別人表達，又或者向別人求救，將心事收起來好像就是最安全的方法；或者每個人所能夠承受的壓力都不同， 究竟個煲幾時會爆可能你也不會知道，不如從星座四元素入手，去簡單了解有甚麼解壓方法你可以試一試。
十二星座其中一個分類法是四元素分類法，將十二星座分為火、土、風、水四組。
火元素的星座包括白羊座、獅子座和人馬座。
火元素的特質熱情溫暖，是光的來源，是能量的核心及跟動力有關，所以這三個星座的朋友需要有自信心及源源不絕的力量，解壓方法可嘗試去跟陽光玩遊戲、做運動，總言之感覺動起來的活動都很適合，要流一身汗是釋放多餘能量的好方法。
土元素的星座包括金牛座、處女座和山羊座。
遊url=home.php?mod=space&uid=1968553]@[/url] 組較為實際的星座，需要跟肉體感觀及當下的現實連結，即是說對有形及物質世界會較為認識及接受。所以這三個星座的朋友一定要跟自己的身體有連結，不是想像 的世界，亦不是只講感覺，是實實在在的感覺身體的每一個部份。而解壓方式當然可以是感觀的歡愉或跟大地泥土接觸就最適合，例如赤腳在泥土地上行走，感受跟 大地連結在一起。
風元素的星座包括雙子座、天秤座和水瓶座。
這個元素跟思維、心智、概念很有關係，基本上就是溝通及跟人的連結，善於表達的風元素朋友，可以沒有情緒及感覺的負擔，客觀分析就是強項，所以解壓的方法都比較多，例如跟朋友傾訴心事、跟他們一起商討問題都是方法，又或者到較高的地方去拉近跟藍天白雲的距離，加上再吹吹風都是放鬆心情的好辦法。
水元素的星座包括巨蟹座、天蠍座和雙魚座。
這 組是比較難捉摸的元素，需要跟自己的情感有緊密的連結，細膩、接納性及重視安全感，遇到問題時表面可以是風平浪靜但心底裡可能已波濤洶湧，解壓方法都可以 是很個人的，不要再受外在環境的打擊從而可以保護自己的感覺，亦可以試試到海邊吹風細看海浪的移動，讓心靈有平靜安穩的一刻，或者找個可信賴的人去幫忙。
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发表于 20-6-2014 10:56 AM
变色卡
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