各位对Ultimate Nutrition有什么看法？

魔力鸟2014

我买了1大桶Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 RM 230
喝了半年增加了6公斤手没肥肚子倒是肥了不少
想问下什么牌子weight gain supplement最好？

PawN.Ur.Lif3

看过这个牌子，但没买过
应该没有所谓哪一个比较好
mass gainer的营养价值都大同小异
protein粉对我来说只是口味差别而已
好喝跟不好喝

木頭

就我这个菜鸟个人觉得啦，补助品只是起到补助的效用，你只喝不练就当然长脂肪啊。要肌肉就要练，只要饮食得当，勤劳健身的话，不喝补助品都没问题啊。

有错的话，请各位大大力插

魔力鸟2014

木頭 发表于 14-10-2014 09:45 PM
就我这个菜鸟个人觉得啦，补助品只是起到补助的效用，你只喝不练就当然长脂肪啊。要肌肉就要练，只要饮食得 ...

我有用dumbbell练curl问题是效果小
所以想换其他品牌试看
各位大大有什么好介绍weight gain的

木頭

魔力鸟2014 发表于 15-10-2014 03:30 PM
我有用dumbbell练curl问题是效果小
所以想换其他品牌试看
各位大大有什么好介绍weight gain的 ...

只是curl?你不要喝比较看到效果。。。

LimUpton

问我啦，我很多mass都喝过，什么烂牌子喝到病惨了都有，什么贵的便宜的过期的suplyment照吞不误。

quan880801

多看一下成分。。。。。。每个产品成分不一样。。。

Quest716

LimUpton 发表于 28-11-2014 05:49 PM
问我啦，我很多mass都喝过，什么烂牌子喝到病惨了都有，什么贵的便宜的过期的suplyment照吞不误。

你喝gainer有觉得脑重重，想睡觉的感觉吗？

LimUpton

Quest716 发表于 3-12-2014 10:12 AM
你喝gainer有觉得脑重重，想睡觉的感觉吗？

这是很多人会遇到的问题，我也遇过。因为热量高卡高，就好像我们吃太多驾车要睡觉一样咯，你有这样情况很简单，减少份量。我以前刚开始玩gym时两个scroop（small scroop）就这种感觉了，现在玩的重量大，消耗能量也多，一次4 scroop还感觉不饱感。现在我的做法是这样的，早上起床isolate whey，中午12点mass2scroop加香蕉blend（中午是人体消耗热量最厉害时间，一定要吃饱饱protein要够，不然肌肉会被烧掉），晚上玩之前isolate whey，睡前casein protein。mass不好吃太久，而且贵，通常只是给瘦子吃到起到一定重量，就改whey然后cabo那些从食物摄取，除非你和我一样时常没空，就可以选着中午mass给自己多多热量。protein不用一次吃多多的，要分多次吃效果才会好，因为人体不会100%消化用到你吃下去的所有protein，有些人吃多多是抱着多吃好过不够用的心理，没那等闲钱不要这样吃，告诉你我一个月的gym费用可以供一辆myvi se了